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吃完午饭后，陈耀扬又让所有弟子们休息了一个多小时，便又开始让他们训练起来了。
陈耀扬领着众人来到了操场的跑道上，道：“下午的训练会比较单一，也就绕着操场跑步而已。”
欲知后事如何，且听下回分解！
第298章验长短比武竞技
众人闻言，你看看我，我看看你，都觉得陈耀扬的话有些不可相信。他越说得稀疏平常，那就显得下午的训练要比早上的还要严苛。
陈耀扬话毕，便让所有人排成一队跟在自己的身后，一个接着一个，如同长龙一般绕着操场跑起了步。
经过前几天的跑步锻炼，能继续留下来训练的这些师兄弟们，都已经能够完成四十圈的跑步训练了。因此，他们不费吹灰之力便完成平地跑步五十圈的练习。
但众师兄弟以为下午的训练就到此结束的时候，陈耀扬可没有停下奔跑的步伐，而是依旧领着他们朝之前设置的障碍区域跑了过去。
首先，陈耀扬先领着众人，三人为一组，各扛起一根大木桩，然后跳下之前挖好的大泥潭中。瞬间，齐腰深的泥水顿时将所有人给吞没了。
就在大伙正自纳闷跳下泥潭要做什么时，陈耀扬让众人抬着大木桩在泥潭中做起了连续下蹲、起立的动作来。每个人的全身上下都沾满了泥泞，浑身湿漉漉的，还好现在是夏季，天气比较炎热，否则的话，不被冻死才怪！
待陈耀扬数着训练的次数到一千下的时候，便让所有人爬出泥坑，继续往下一个障碍奔跑而去。
由于众人的身上都沾满了泥泞，等于是在他们身上又沾敷着一层的重量，再加上那个一千下的蹲起训练，所有人基本已经迈不开步伐了，更别说要再完成一系列的障碍训练了。
每个人都瘫软在地，连动一动的力气都没有了。可是，他们的眼睛却同时往向一个地方，那就是陈耀扬的身影。
只见陈耀扬一个人在操场上继续奔跑着，并陆续地完成了翻越高墙、穿过窄洞、登上云梯、过独木桥、低姿匍伏等障碍。
已近黄昏的时候，众人才狼狈不堪地相互搀扶着回了房间。
待用过晚饭后，农劲荪和陈耀扬来到了操场上，他环视着障碍区的布置，询问道：“这就是你之前说的‘闭关’？”
陈耀扬点了点头，回答道：“是的。”
“你这些是怎么想出来的？真的有用吗？”农劲荪不解地询问道。
“是的，我记得自己好像就是这样练出来的，或许是我在留学的时候吧！”陈耀扬不知所云地回答道。
“我知道你留过学见过世面，可我之前也有到国外去过，但却从来没有听说过有这样的训练方法啊？”农劲荪狐疑道。
“说真的，我自己也不知道是怎么回事，反正自己的脑海中不自觉地浮出了这种训练的画面来。”陈耀扬自己也说不清楚这是怎么回事，或许是在二十一世纪的时候，有关军事题材的电视剧看多了吧！
农劲荪还以为陈耀扬是不想泄露这种训练方法的出处，所以才搪塞回答。故而，他也不便继续追根究底，道：“既然你是精武体操会的教习，你说有用，那就肯定有用。”
“嗯”陈耀扬仰望着夜空，他还在思索着自己为什么会有这种军事训练的念头。
农劲荪见状，伸手拍了拍他的肩膀，关切地说道：“今天你也训练了一天了，还是早点休息吧，明天不是还要早起吗？”
“我知道了。”陈耀扬应声道，便转身回到了自己的房间。
经过十天的魔鬼训练，能够坚持到底的师兄弟们就只剩下八个人而已，其中还包括小清这个以花木兰为榜样的女汉子。
为了让众弟子们验证一下自己的训练是否有所成就，陈耀扬跟农劲荪建议在精武体操会举办一场友谊竞技，让所有弟子们来一场比武竞技友谊赛。
农劲荪想了想，觉得陈耀扬的这个建议非常的好，不仅可以让众弟子了解自身的不足，同时又可以验证陈耀扬的这种严苛的训练方法。如果真的有用的话，那这种方法的实行便可以大大地提高中国人的体质。最重要的事，还可以为“同盟会”挑选出一批得力的干将来。
只不过，农劲荪觉得“比武竞技友谊赛”的名称戾气太重，缺少了强身健体的意义，不大适和精武体操会“体育救国”的宗旨。因此，逐将名称定为“精武运动会”。
由于陈耀扬参加的“五国拳赛”将在二十日举办，因此，精武体操会的这场“精武运动会”便提前了两天举办。
正所谓“一石激起千层浪”。
精武体操会在上海滩的地位可不一般，上海滩各门各派的武馆均派出代表前去观摩学习，以备日后在自己的武馆依样画葫芦地选拔弟子。
而精武体操会的弟子们得知消息后，个个都是磨拳擦掌，跃跃欲试，纷纷汇集到了精武体操会的操场上，都想着一试锋芒。
“精武运动会”的赛场设在操场的一棵大树之下。由于时间太过仓促，“精武运动会”的赛场为一张红色地毯铺设在地板上。
赛场的四周彩旗飘扬，东、西、北三面站满了精武体操会的弟子，而南面则摆放着十来张的太师椅，为农劲荪、陈子正、赵连和、罗光玉、陈耀扬等一众精武教习及各门派前来观摩比赛人员的座位。
太师椅的左边高高地架着一个牛皮大鼓，这时候，正有一名弟子“咚、咚、咚！”地一阵敲打着大鼓。鼓声响起，整个赛场上顿时安静了下来。
随着鼓声的停止，农劲荪起身走到擂台的正中央，精神抖擞地抱拳施礼，然后朗声说道：“各位精武体操会的学员们，今天是精武体操会首次举办的运动会，第一是为了要验证一下各位学员这段时间所学到的武功究竟达到何等境界，第二则是要挑选出几名教练，平日里帮忙教习们传授武功。”
农劲荪说罢，环视了一下赛场周边的弟子们，场内一阵哗然，议论纷纷。农劲荪见状微微一笑，然后将手一扬手，“咚、咚、咚！”的一声响，擂鼓的弟子会意，连忙在牛皮大鼓上敲打了起来。
精武体操会的“首次精武运动会”就此展开。
欲知后事如何，且听下回分解！
第299章选拔赛各显神通
这次的运动会划分为四个组同时进行，并以抽签的形式机动比试，胜出者则可进入到下一轮再行抽签比试。
比赛一开始，众弟子便将自己所学一一展现而出，各种招式层出不穷，拳来掌往，脚来腿还。
只见张文达右掌疾翻而起，朝着一名弟子的面门拍打了过去。
这名弟子见状，连忙运劲于手掌之中，迎着张文达的右掌一拍而出。“啪”的一声响，两人的手掌不偏不倚地拍打在了一起。
但是，张文达的掌劲未竭，竟将这名弟子硬生生地一掌推出了擂台之外。
而一旁的陈公哲则是用谭腿与另一名弟子缠斗着。
说起这个陈公哲，他的身份可不一般。陈公哲本是上海“粤瑞祥”五金行的经理，经营着家族的生意，且留过学，是上海留美预备学校的英文教师。
陈公哲先是与农劲荪、陈铁笙等生意往来的爱国友人前往天津的小南河村礼聘霍元甲来到上海滩的张园设下擂台与英国大力士奥皮音打擂，并充当霍元甲的英文翻译与奥皮音商谈比赛等事宜。
后来，陈公哲为了响应同盟会会员陈其美提出的在短期内训练出有强健体魄，又有军事技能的青年计划，大力支持霍元甲开创精武体操会同时亦出资出力，后来更慷慨捐出自家的两亩宅地，筹措建造了新的精武会馆。
那名弟子用的正是陈子正所教的“鹰爪功”，只见他们一个是踢腿快若游龙，一个是出爪如同雄鹰展翅。
经过一番腿影呼啸，爪影萧萧之后，陈公哲突然背对着那名弟子，然后跃身而起，一个摆腿瞬间而出，朝那名弟子的胸部踢去。
待得那名弟子反应过来的时候，陈公哲的腿影以踢至眼前。于是，他连忙后脚撑地，前脚曲弯，双手一个交叉护在胸前，以此来抵挡住陈公哲的腿劲。
“嘭”的一声闷响，当陈公哲的摆腿踢到了那名弟子的手臂上时，那名弟子竟然不自觉地脚下一个踉跄，整个身体倒飞而出，摔在了地板上。
张文达和陈公哲的武功本来就在众弟子之上，再加上近来接受了陈耀扬那套魔鬼般的训练，腿力和臂力均有很大的提升，故而一般的武者根本很难抵御他们的进攻。
小清虽为女孩子，可她却不输任何的男人，从她能挺过陈耀扬那套魔鬼似的训练便可见一斑！
这时候，小清面对的是一名比她高出一个头，身材颇为健硕的男弟子。只见这名男弟子拍了拍自己的胸口，然后笑了笑道：“四师姐，别说我欺负你，你们女人再怎么练，力气始终无法与我们男人相等，我就站在这里不动，随便让你打，看你的绣花之力能不能将我打倒。”
小清闻言，道：“真是大言不惭。你不要以为你人高马大，就可以看不起我们女人。”说罢，小清不等那名男弟子反应过来，便一拳击打在了他的胸口上。
“嘭”的一声闷响，那名男弟子的胸口一个吃疼，不禁后退了数步。
“怎么样，我的绣花拳头可还有力？”小清见状，反过来讥讽道。
那名男弟子闻言，气得哇哇大叫道：“四师姐，那你就别怪我出手太重了。”说罢，举起拳头便朝小清的头部击打下去。
小清看准时机，一把抓住这名男弟子的手臂，然后身形朝前一挺，栖身到他的臂弯下，然后一个弓背，将这名高大健硕的男弟子一个背投摔了出去。
“看来，男人长得高大，有些蛮力也未必有用，去种种田还差不多。”小清反过来讥讽道。
那名男弟子再次爬起身来，说道：“四师姐，我见你是女人没有尽全力，而非不及你。”
“那好啊，你就把你的毕生所学都使出来看看。”小清说道。
那名男弟子闻言，立即摆起了架势，这一次他可不敢再掉以轻心，而是步步为营地朝小清走了过去。
小清见状，脚步一个疾奔，一记粉拳朝那名男弟子的胸口打了过去。
那名男弟子见状，立即将手朝外侧一拨，妄想将小清的手臂拨开，然后再一拳反击过去。只是，他万万没有想到，小清经过陈耀扬的魔鬼训练后，臂力以非一般人可比。再加上她入门较早，跟着霍元甲也学了不少的武功，因此，想以硬碰硬地荡开她的手臂何谈容易。
小清的粉拳不仅没有被那名男弟子所震开，反而一拳重重地击打在了对方结实的胸肌上，将他一拳震得倒摔出了红毯之外。
在霍元甲的所有徒弟中，边远山可谓是年纪最小的，但忍耐力却是最强的。
因为霍元甲死的时候，边远山人还在小南河村，等到他知道自己的师父被日本人害死之后，他无比的悲愤，发誓要奋发图强，要振兴中华武术来完成霍元甲的遗愿。
因此，边远山便在心中暗自下决心，一定要好好地练习武艺，自己要有所成，才能施教于人，也只有这样，才能将“霍家拳”发扬光大，才能振兴中华武术，让国民的体魄增强。
故而，边远山在接受陈耀扬的魔鬼训练时，他强忍着就连成年人也难于忍受的痛苦，咬紧牙关地撑到了最后。
这时候，边远山面对的是一个中年男弟子，此人虽然没有撑过陈耀扬的魔鬼训练，可他却得到了赵连和的指点，在“大战拳”方面也颇有造诣，可以算是赵连和在精武体操会当教习以来，“大战拳”练得最好的一个了。
只见边远山的“霍家拳”纵横交错，翻展迅急，每一招每一式都如影如幻，随机而动，步行圆阔，身形似水。
反观那名中年男弟子，他的“大战拳”刚柔相济，舒展大方，攻守清晰。虽然招式繁杂，套路重复，可挥打起来却劲力浑猛，式式衔接无懈可击。
两人一交上手便难分难解，一时之间竟无法分出胜负来。
边远山趁中年男弟子出拳攻向自己的肩部之机，猛然一个侧身避过，然后一脚踏入对方的胯下，朝着他的腿部横扫而出，欲将对方绊倒在地。
欲知后事如何，且听下回分解！
第300章新教习精武八英
本来以边远山的武功要胜过这名中年男弟子也并非难事，但是因对方练习的是“大战拳”，其练习的方法最重要的一个基本功便是站桩了。因此，这名中年男弟子的马步非常的坚稳，边远山想攻其下路将其绊倒并不是一件容易之事。
果不其然，这名中年男弟子的腿部不仅没有丝毫的动弹，反而让他有所觉醒，不能只顾着于边远山拼手劲，还要与对方拼腿法。
边远山见一脚未能将这名中年男弟子绊倒在地，一记正踢瞬间朝他的胸口踢了过去。
这名中年男弟子见状，左脚快速地踏前一步，右脚迅速地抬起，朝着边远山踢来的脚步一踢而出，想借此良机将边远山反踢在地。
可是，这名中年男弟子却忘记了边远山这段时间一直跟随着陈耀扬训练，因此腿力和脚力都和他这个年龄不吻合。再加上这名中年男弟子的判断失误，导致他最有利的马步成了摆设，最终因独脚难支而被边远山踢得倒滚出了赛场。
经过数个回合的比武竞技后，擂台之上就只剩下了八个人。
而这八个人，全都是和陈耀扬一起摸爬滚打通过所有魔鬼训练的张文达、顾小清、边远山、卢炜昌、陈公哲、姚蟾伯、赵汉杰和黎惠生。
卢炜昌长得颇为俊俏，国字形脸庞，浓眉大眼，嘴宽鼻挺，身材魁梧，臂大腿粗，身穿一件白色绸布衬衣，配以一条黑色的宽松布裤，腰间系着一条黑色的布腰带，脚上穿着一双黑色的布鞋。
卢炜昌加入精武体操会有着一段颇为传奇的故事。
在卢炜昌的青少年时期，身体极为瘦弱，行走坐卧都昏昏沉沉的打不起精神来。因此，便被同龄人起了一个绰号“青蝇集目”。结婚后的卢炜昌尚有尿床等肾虚的病症，因此也导致了智力不佳，从而读书成绩下降。
有一日，他在上海街头漫无目的地游走，恰好遇见霍元甲在张园设擂台要与英国大力士奥皮音比武。结果奥皮音不战而逃，使得中国人有了一次扬眉吐气的机会，这让卢炜昌万分激动。
霍元甲设擂的那几天，