“其实呢，大家不要太过于纠结金丹，元婴。这毕竟不是一般人能修出来的，而在我们修出金丹，元婴之前，我觉得，我们完全可以用其他的办法提高我们的生命质量。”
“啥办法？”
“这个啊，武道炼体有没有听过？”
“啥是武道炼体？”
这种陌生的词汇，当真是很刺激众人。
再说。
这即陌生，而且又带有极强的诱惑性。
就像此前的金丹，元婴一样。
“武道炼体，那就是修道的基础版。要想修炼出元气，要想修炼出金丹，那必需先修武道。只有自己的肉身强大了，才能够修出金丹。”
“那如何修炼自己的武道？”
“这个啊，在这里面一共分为三个步骤。”
“哪三个步骤？”
“第一步，炼皮。”
“什么是炼皮？”
“皮就是我们皮肉的皮，当我们的皮肉炼到巅峰，整个人的气血便会异常的强大。别人打你，你都可能感受不到太大的疼痛。”
“那什么是炼筋？”
“皮肉只不过是第一步，皮肉所爆发出来的力量终究有限。我们要往更深一步修炼，那就得炼筋。就像我们打拳一样，一拳打出，身体之筋络一伸一缩，可以爆发出成吨的力量。我们拳击比赛当中，那一些拳王，他们打出来的力量，就不仅仅只是皮肉的力量，而是筋络的力量。达到了这一步，那便能一拳将人KO，甚至能一拳取人性命。”
“那何谓炼骨？”
“皮与筋也只是前两步，要想将功夫练到家，必需炼骨。当我们的骨骼炼至巅峰，他便能改变我们原来的骨骼情况。达到这一步，几乎可以说是完成了原始身体的改变。比如你原来是一米七，如果你能达到炼骨的境界，你能增长到一米八，甚至是一米九。当然，这只是简单来说，真正炼骨境界产生的妙力，还有更多更多。”
“我的天……”
听着陈凡又一套修炼体系，众人又是懵逼了。
“我觉得，我还是先修炼武道。”
“嗯，金丹境太过于飘渺，还是先修武道。”
“炼皮，炼筋，炼骨……我感觉，我有可能成为天下第一高手。”
金丹元婴这样的境界。
不说没啥功法。
就算是有功法，也很难修出来。
可现在陈凡说的修炼武道。
其中提出来的皮筋骨这三境……这可是简单易懂，而且可操作性非常强。
如果按着这样的步骤，就算没有人能达到炼骨的境界，但达到炼皮，炼筋的境界还是有可能的。
如果天赋不错，或者你更为努力，还真有可能达到炼骨的境界。
“我在想，凡哥到底是干啥出身的？”
“不是说了吗，导游啊。”
“导游个鬼，人家明明是考古与史官世家出身。”
“不对，不对，凡哥还是武道世家出身。”
“了解。毕竟，导游这活与考古这活比较危险。一不小心有可能出现什么野人啊，至于考古，说不定会出现什么大粽子。如果没有一点功夫，那怎么破？”
直播评论区，这会儿已经聊出了花来。
陈凡不知道怎么解释。
他会说，他即不会修真，也不会武功吗？
不过他不会并不代表他不会说啊。
修真修道前世有一系列的理论基础做为参考。
武功。
同样前世也有一系列的武术理论做为参考。
为此。
陈凡又继续说道：“其实在炼皮炼筋炼骨之上，还有一层境界。”
“什么境界？”
“那就是炼脏。”
“炼脏是什么意思？”
“脏就是五脏的意思。”
陈凡解释说道：“炼皮炼筋炼骨易，但炼脏难。我们的五脏是在身体里面的，他天生反应很慢。很多的时候五脏受了伤，我们都不知道。所以，要想锻炼五脏，那就更困难了。但是，一但将武功修炼到了五脏六腑，那我们便可以清除我们身体里所有的污垢，完成脱胎换骨。整个人，就像完成了新生。达到了这个境界，寿命也将会大大的延长。活到500岁，应该不成问题。”
“500岁……我的妈啊，这不成仙了吗？”
“某种意义上来说，这和成仙差不多，或者可以叫人仙。”
“人仙。”
众人品味着陈凡今天直播的内容，内心里面却是震得外焦里嫩。
不过。
也有一位网友却是问道：“咦，凡哥，这修炼到最高处，好像与修道修真也一样了？”
“是的。”
陈凡点头：“其实一切法，一切道，到了最高境界都是殊途同归。”
这一刻。
整个直播间里彻底不平静了。
“我感觉凡哥说的武道是真的。”
“那必需的是真的啊，你还怀疑。”
“主要是之前凡哥说的金丹元婴啥的，听着感觉太过于虚无飘渺。可现在由武道入局，再到高深处，我反而感觉，后面的金丹元婴啥的，也未必不能修成。”
众人议论纷纷。
关于陈凡此前讲的修道，以及现在的武道，又变得更为感兴趣了。
这时。
一众网友却是感觉打了鸡血，问道：“凡哥，那个，您说的修道，武道啥的，能不能教我们几手啊。”
“我又不会。”
陈凡摊摊手，表示自己不会。
众人吐血：“不会您还对我们说。”
“虽然我不会，但我说的都是真的。大家要是不信，自己回家修炼去。”
正说着。
这时。
系统却是发出了提示：
【系统：宿主普及国术有功，获得《太极拳》《咏春》《形意》《八极拳》《八卦掌》《螳螂拳》《通背拳》《三皇炮锤拳》《谭腿》……】
陈凡立即改口说道：“呃，也不是不会，其实也会一点点，就是会一点点。”
之前确实是不会。
没想到。
这系统真是及时雨啊。
看到这么多的国术，陈凡一脑海的，全部点击学习。
“啧啧，系统出品，果然必属精品。”
只是双击学习了一下。
陈凡便感觉，这几十种拳脚功夫他都会了。
不但会。
而且好像看起来还挺厉害的。
就如现在，陈凡只感觉他可以一个人打十个。
但陈凡必需低调啊。
想了想。
陈凡便说道：“既然大家想学，那我就教大家一个新的拳种。”
“什么拳种？”
“太极拳？”
“什么是太极拳？”
“这个啊，说来就话长了，这还得从武当山的张三丰开始说起……”
第三百一十九章：这拳法好像没啥威力啊？……
关于太极拳的起源。
其实这是比较复杂的一个问题。
整个业内太极拳起源有好几种说法。
有的说。
太极拳是梁朝的程灵洗发明的。
也有的说，太极拳起源于唐朝。
还有的说，太极拳是陈王庭创建的。
还有的说，太极拳是张三丰创建的。
其中。
太极拳以起源于陈王庭与张三丰流传最多。
与之同时。
前世关于太极拳也有各种版本。
比如陈氏。
以及武当太极。
至于真正太极拳是谁创建的，估计这是一个千古之迷了。
陈凡于是就选了一个他比较感兴趣，也是前世广为流传的张三丰说。
至于为什么张三丰发明太极拳流传这么广。
一方面，这本来就有这样的流传。
另一方面，也是因为一部小说，倚天屠龙记的影响。
当然。
事实上。
张三丰在历史当中是有这个人的。
他并不是小说当中虚构。
此时说到太极拳，陈凡便不得不提张三丰。
想了想，陈凡说道：“张三丰名全一，又名君宝，祖籍在龙虎山，据说他是道门天师张道陵的后代。年少的张三丰曾经是少林寺弟子，师父是为觉远大师。只是觉远大师虽然辈份高，但却并不通武功。年少的张君宝在跟随师父修行的同时，也暗暗记住了一众师兄们的招式。原本，这也不算什么。张三丰原本就是少林寺弟子，学本门武功也没有什么。可是，自从少林寺出了一位叛徒之后，少林寺对于未经师父许可，擅自修炼少林武功都极为严格。”
“后来少林寺发现张君宝学习了少林武功，而觉远又不会武功，也未曾教张君宝。最终，少林寺就将张君宝逐出了师门。而被少林寺逐出师门的张君宝开始游历三山五岳，因其天赋极高，又有少林武功的底子。加之师父觉远大师虽然不会武功，但常年背诵经书，而经书当中却有一门最为上乘的内功心法。至此，张君宝纵横江湖几十年，再无敌手。直到，他来到武当山，就此在武当传下道统。”
张凡将张三丰的故事与小说当中的相融合。
一时之间，众人对于张三丰却是变得无比的感兴趣。
“不过，虽然张三丰在武当传下道统。可是，江湖上都传说，张三丰虽然武功天下卓绝，但到底是武功来缘于少林。而在张三丰100岁生日的时候，张三丰将所有少林所学全都抛弃，创立了一种不属于任何门派，也与任何门派没有关系的绝学。这门绝学，就是太极拳。”
这一说。
直播间公频，已经议论的沸沸扬扬。
“哇，张三丰，我好像听说过张三丰的传说。”
“我也听说过，没想到他还创了一门太极拳。”
“这门拳术绝对牛逼。”
“我现在好激动。”
“激动什么？”
“想想一会之后，凡哥就要传我们这一门天下绝学，难道你一点反应也没有？”
“别说了，再说，我都感觉过一段时间就要横着走了。”
是的。
不是所有人都有这样的机会。
也不是所有人，都能刷到陈凡的视频。
此时此刻。
众人屏住呼吸。
心中隐隐有一种得到了高手传承的机会。
……
“嗯，太极拳的起源差不多就是这了。”
一翻讲解了太极拳的起源。
不过。
这也不见得就是太极拳的起源。
几千年来，到底太极拳是怎么传下来的，是哪个发明的，已经没有答案了。
但这不重要。
重要的是。
太极拳传承了下来。
讲完了故事。
那么。
陈凡也不可能拍拍屁股下播。
他自然也得将太极拳传承下去。
而且看起来，这并不一定就比陈凡此前所讲的历史，所讲的中华上下五千年差多少。
如果真要说。
中华上下五千年，又何止历史。
这一些武术，这一些思想，这一些技能……同样属于中华上下五千年灿烂的文化。
“那么，下面，我就教大家太极拳。”
“此拳法，不论男女，不论老少，皆可学习。”
“太极者，无极生，动亦之机，阴阳之母，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相亦，皆及神鸣。心静身正亦气运行，开和虚实，内外合一，运柔成钢，钢柔并用，静发自如……”
一边讲解太极拳的心法，陈凡一边演练着太极拳的动作。
相对来说。
太极拳的动作并不是很难。
所以大部分的练习者，只要多练几遍都会。
只是。
陈凡这边是全身心的在传授，可直播间一众看客，这会儿却是有一些目瞪口呆。
“啊，就这？”
“是不是太简单了一点？”
“怎么感觉这像健身操样，这是太极拳？”
刚开始大家还有模有样的跟着陈凡学习。
可学习几分钟后，大家却是发现，这好像与自己想象当中的有一些不对。
比如这里面的动作。
看起来就好像没有什么威力。
这样的武功招式，别说是与其他一些散打，博击之类相比了。
哪的就是与王八拳，估计也不敌啊。
“凡哥，您这是简单版本的太极拳吗？”
“不是，这是正宗版本的。”
“是不是太慢了一点。”
“本来就这么慢。”
“可这……”
“怎么了？”
“没，没什么。”
正所谓期待有多大，失望就有多大。
不少之前无比期待太极拳的，当看到陈凡这一打太极拳，个个都有一些愣住了。
他们实在是想不通，这就是那位传说中的张三丰创出来的太极拳。
而且看这架式，根本不像武功啊，明显是老年体操。
不过对于他们的不解，陈凡也明白。
太极拳不要说现在他们不明白。
哪怕就是前世，一大堆人都不太明白太极拳。
甚至。
还有很多自称为太极拳的大师。
结果一打架，直接就露馅了。
对于此。
陈凡却是说道：“各位，别看这太极拳慢，打起来好像没什么力。可是，练至高深处，我们便能做到后发先至，四两拨千斤。就算是练不到这么高深，平时多练练，对于养身健体也有着巨大的好处。”
“凡哥，我们就是感觉好像没啥威力。”
“那你们要啥威力，难道让我去KO几个人？”
“这个，这个……那就不必了。不过，凡哥，要不，您给我们露一手比较厉害的。”
“刚才不已经练了吗……哦，你们要看着厉害的啊。唉，这比较困难啊。”
“凡哥，怎么就困难了？”
“你想啊，这太极拳这么厉害。我一会要是出手，动不动就伤，再一出手就死。真要使出什么厉害一点的，我双手一吐内力，必定让他五脏损伤。算了，算了，透露太多了……大家按着刚才我教的练就可以了。至于能练到什么程度，那就看大家的造化了。”
陈凡没有再解释。
再解释。
那就真得露一手啊。
但这种东西。
还是不要轻意示人得好。
教完大家太极拳，陈凡与众人又聊了一会，然后便下播了。
……
“思明，不是说训练吗，怎么在看手机？”
“教练，你觉得三天之后我能不能打赢金阿泰。”
“当然。现在全国所有人都认为你只要打败金阿泰，你就是我们中华第一位拳王。”
“不……”
职业拳击手武思明摇摇头：“我认真研究了金阿泰的数据以及他�