2）受术者膝屈曲90度，术者以双手一并放置膝关节内外侧，向左右方向抖动1～2分钟。
（3）要领
1）肢体位置，肌肉要自然放松。
2）抖动幅度要小，频率要快。
3）本法为下肢保健按摩的结束手法。
3、提拿足三阴、足三阳法
（1）体位仰卧位，术者坐其侧。
（2）操作
1）术者以双手拇指与余四指对合，着力于股外侧，循足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经），沿经提拿到外踝。及足背往返提拿数次。
2）术者再以双手拇指与余四指对合，着力于股内侧，循足三阴经（足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经）沿经提拿到内踝及足心，往返提拿数次。
（3）要领
1）两手着力要协调，均匀一致。
2）此手法配合全身按摩使用，要沿经络循环施术，避免抓伤皮肤。
3）拇指与余四指尽力分开，以增大提拿范围。
七、上肢部保健按摩程序
1、肩周摩按法
（1）体位坐位，术者坐其侧。
（2）操作
l）术者以一手掌侧自受术者颈根部经肩井、肩峰摩按至肩胛区．反复操作3～5分钟。
2）由肩峰沿上肢三角肌摩到肘部、腕部，反复操作3至5分钟。
（3）要领
1）摩按肩部时，宜摩中有按，用力稍重。
2）摩按带动肌肉，不要仅限于表皮。
3）摩按用力均匀而有节律。
4）术时局部微有酸胀及牵拉感；术后有颈、肩、臂部温热及轻松感。
2、双手揉球
（1）体位坐位，上枝自然放松下垂。
（2）操作术者以双手指略屈曲，双掌心对合置于肩关节前后，一前一后，一上一下相对旋转揉动肩部如球在手中揉动续3～5分钟，然后揉捏三角肌，最后以两手大鱼际对置肩窝前后，施力挤合肩关节而结束手法。
（3）要领
1）揉动时要着力均匀、持续，以局部温热，皮肤微红为宜。
2）术时双手揉动要协调，不可摩揉皮肤。
3、双手搓臂法
（1）体位坐位，术者站其侧。
（2）操作，
1）术者一脚踏一方蹬上，膝半屈位，把受术者一侧上肢放在术者大腿上。
2）术者一手置于三角肌上，另一手置于腋下，双手一上一下同时着力，由肩至腕往返搓捋，反复操作数次。
3）术者一手置于臂内侧，另一手置于臂外侧，再往返操作数次。
（3）要领
1）用力要适度，做到搓而不涩，捋而不滞，刚柔相济。
2）术后整个上臂以灼热感为度。
4、 揪抖十指
（1）体位坐位，术者坐位。
（2）操作术者以拇指腹与食指腹夹合，着力推捏受术者的指骨关节，自上向下捋而抖之到指端。捋要疾速，抖以寸劲而有响声。
（3）要领
1）捋抖手法要连贯自如，依拇指至小指的顺序逐指抖之，手法要灵活，不要干扯捋神。
2）直捋法即从受术者的指根捋到末节，术者双指捏住受术者的手指，旋以寸劲而响，作用和缓。
3）施捋法即用旋转急拉滑脱，术者二指相撞而响。
4）术后指节温热，皮肤潮红。
5、抖动双臂法
（1）体位坐位。
（2）操作术者双手分别握住受术者两手的四指，先左右，后上下，交替抖动双臂，持续操作数次。
（3）要领
1）抖动幅度要小，频率要快，每分钟可达300次左右。
2）抖动时嘱受术者上肢自然伸直，肌肉放松。
3）本法为上肢按摩结束手法。
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