明明汤和肉都是温热甚至微冷的，但却像是冬日里面喝了一碗热腾腾的羊杂汤一样，肚子里面热腾腾的，身上以及额头上开始冒汗。
有点类似于运动过后出汗的感觉，这种感觉很舒服。
而之前那种病恹恹的感觉，也是一扫而空。
如果不是寿命时间在提醒周燊，他体内癌细胞并没有消失，他甚至感觉自己现在已经完全康复了。
高兴了一会，他出门散步。
心情开心，看什么都感觉很舒服。
路边的一棵葱、一棵草、一只在墙角屋檐下追逐嬉戏的猫咪，都充满了生命的活力，带给他莫名的感动。
不知不觉间来到了村子西边五保户的居住区。
张真人正在一块小菜圃里面伺弄青菜呢。
周燊走过去打了个招呼。
“张道长好。”
张真人随意的看了他一眼，刚要低下头，突然嘴里面“咦”了一声，抬起头打量了一番周燊的脸。
周燊笑问道：“怎么啦，张道长？”
张真人看着他的脸，嘴巴张了张，明显是想问点什么，但最后又把到嘴边的话给咽了回去，问道：“那个……你想不想学浑圆桩？”
“当然想了！”
周燊没想到“傲娇”的张真人，竟然会主动询问自己。
说完之后又不由得问道：“您不是说我气血两虚吗？”
“呃……”
张真人被问的有些哑口无言。
他第一次看到对方时，脸色确实是气血两虚、病入膏肓的模样，可是没想到，短短几日时间，对方脸色竟似一天比一天好看。
到了今天再一看，竟然一副完全康复的模样。
“不应该啊，难道是我看走眼了？真是奇哉怪哉！”
张真人心里面好奇，但是又不好直接问，总不能说：我之前看你快病死了，怎么又活过来了？
那不是显得他眼光有问题嘛。
看到张真人一副欲言又止的模样，周燊心里面暗笑。
不过怕老道恼羞成怒，他连忙给对方递了个台阶，“张道长，我刚才喝了您给我开的食方，三素云飞汤，效果特别棒，您看我，现在额头上都在冒汗。”
说着周燊撩起额前的头发，给张真人看额头上的汗水。
张真人看了眼，确实如他所言在冒汗。
心里暗自道：“也许是食方里面的补益之气的作用吧。”
“但是，这也太离谱了吧……”
张真人脑海里一瞬间想到了很多，点点头说：“嗯！如果想学的话，明天早上五点过来。”
“好的师傅。”
周燊立刻打蛇随棍上的说到。
哪知道张真人却是摆摆手道：“我不收徒弟。学费3000。”
“……”
周燊楞了一下，随后立刻说：“没问题。现在就给吗？”
道士也要吃饭嘛，能理解。
“等学成后吧！”
“好吧。那我先走了，张道长？”
一向很傲娇的张真人，难道的点点头，然后低头继续薅草。
周燊转身朝家走去，心里暗暗有些可惜。
这个老道明显是有真本事的人，要是对方肯倾囊相授的话，肯定可以让他获益匪浅。
不过很快他便想开了。
“反正我有属性面板，还怕学不到功法？”
……
回到家里以后他看了会医书，等肚子里的食物完全落袋后坐到床上。
打开笔记本电脑，调出导引术的图解和注释。
然后他盘腿坐好开始修炼长生诀·导引术。
轻闭两眼，舌舔上腭，摒除心中杂念。
大拇指掐着中指中节，四指齐收于手心。
很快他便感觉到一股无形的炁流从双手掌心处升腾而起。
这一次他甚至都没有做其他的动作来静心凝神，自然而然的便进入了入定的状态。
“看来我之前的猜测没错，当境界达到一定程度后，根本不需要那些繁琐的动作来进行引导！”
这些念头在周燊脑海里面一闪而过。
而当他引导着炁流，朝着【足少阴肾经】前进的时候，惊喜的发现，炁流比昨天要粗壮了起码好几倍。
如果说昨天的炁流是一根细铁丝的话，那么今天的炁流则变成了粗铁丝，而且不仅粗了很多，炁流的浓度上也明显稠密了很多。
足少阴肾经首穴是涌泉穴，末穴是俞府穴，左右各27个穴位，合计54穴。
因为体内炁流充足，所以这一次行功特别顺利。
气血在导引术的观想下一路披荆斩棘，逢山开路遇水搭桥，一个半小时后便在足少阴肾经上面走了一遍。
周燊感觉炁流还很充足，包括体力精神等没问题，于是再接再厉。
伸手把笔记本电脑上的图解和注释换成【足厥阴肝经】。
导引着气血朝着最后一个主经络，足厥阴肝经前进。
足厥阴肝经一侧有14个穴位，左右两侧共28穴。
这一次同样的很顺利，花了一个小时，便引导着气血走完了整个足厥阴肝经。
睁开眼后，周燊稍稍感觉到有些疲倦。
毕竟坐着一动不动两个半小时，精神高度集中，别说他这个有病的人，就算是身体好的人也会吃不消。
他揉搓了一下面庞，然后双手抓住双脚，像一个球一样轻轻的往后滚去。
后背和床垫下面的硬板相接，滚到颈椎部位时身体自然回落，利用腰椎的力量再次坐起来。
然后再往后倒去，来回反复十几次。
滚背可以刺激人体督脉、膀胱经，具有升阳、补肾、通络止痛、舒筋活血、放松肌肉的作用。
【黄帝内经】上讲，每天滚背，长命百岁。
滚过背，又起床做了几个立式八段锦的动作。
之后怀着微微激动的心情打开属性面板。
当看清各个属性变化的时候，脸上不由得露出了惊喜的神色。
第二十一章 什么是外壮？
【姓名：周燊】
【生命：352天】
【体力：8。6】
【精力：7。7】
【功法：八段锦小成（11／200）长生诀精通（2／500）】
【技能：无】
【属性点：0。7】
周燊一眼便看到，属性点猛涨了0。7点。
自然是喜出望外。
他这些天，每天从食物中最多只能摄取0。5～0。6左右的属性点，而且必须通过练习功法才能激发出来。
如果不练功法自然增长的话，他估计最多只有0。2～0。3之间。
可是没想到，现在属性点一下子猛涨了0。7点。
“那个张真人果然没有瞎说，这个三素云飞汤的效果，简直太霸道了！”
当然了，最好还要结合导引术使用，才能把汤里面的营养价值全部都给激发出来。
“等下就让奶奶给那个贩子打电话，多买一点！”
周燊欣喜道。
而除了属性点外，寿命一下子增长了15天，马上就要突破一年了。
周燊自然是再次喜出望外。
“长生诀升级，果然好处多多啊！”
要知道昨天长生诀【小成】的时候，他引导炁流在【手少阴心经】、【手太阴肺经】以及【足太阴脾经】上面行走一遍，寿命平均只增加了3。6天。
而这一次同样是同时运行两条经络，寿命却平均增加了7。5天，翻了一倍还多。
“对了，这还只是引导着内劲在两大主经络上面循环了一遍的效果，如果后面体内炁流足够的话，一次性运行5大主经络，还有奇经八脉的话，不知道一次性能增加多少寿命呢？”
周燊想到这里，心里面真得万分期待长生诀的再一次升级！
不过当看到下面的长生诀熟练度后，他脸上的笑容立刻不见了。
“不对！我昨天导引炁流在足太阴脾经上走一遍，熟练度就增加了6点，可是刚才在足厥阴肝经、足少阴肾经上各走了一遍，经验值竟然只增加了1点。”
“怎么会这样？还有早上也是，我加点之后，熟练度应该是7／500才对，结果却只增加了1点熟练度，这是为什么呢？”
“按照之前的经验，等级提升以后，修炼一遍的熟练度不是也应该跟着上涨嘛，为什么不降反升？”
周燊思考了好一会，也没有考虑清楚到底是什么原因？
干脆也不去想了，回头慢慢研究，总会弄明白的。
反正寿命增长暂时没有受到影响就行。
至于体力和精力则各自降低了0。5，这个不影响。
周燊现在已经有经验了，明天早上睡一觉就能恢复过来。
随后他为了试验，把0。1的属性点，加到了长生诀上面去。
“咦？”
和之前一样，长生诀的熟练度仅仅增加了1点，从2／500变成了3／500。
看到0。1的属性点加到上面，竟然只增加了1点的熟练度，周燊眉头不由得皱了起来。
随后他看向最上面的寿命，寿命倒是一下子增加10天，变成了362天。
但是和之前相比，还是明显降低了。
倒是体力和精力各自恢复了0。2，不过这个无关紧要。
为了实验，周燊把剩余的0。6属性点，全部都加到了长生诀上面去。
体力和精力不仅瞬间恢复，而且还各自增长了0。2，变成了9。3／8。4。
随着身体属性的全面提升，他疲倦的精神，好像注入了一汪清泉般，瞬间感觉精神百倍。
之前属性面板说，正常普通人为10点属性点，但是这个“普通人”恐怕不一定普通。
现实生活中，有多少人的力量、耐力、速度、敏捷、元炁、思维、意识、情绪这些属性全部都达到满值状态的？
就好比华国普通成年男性平均身高一米七，女性平均身高一米五八，现实里面又有多少人达到了这个平均标准？
光这一项就很有很多人不达标。
如果再加上体重、三围、智商、情商、健康指数、体育测试这些，可能50％的人都达不到“正常普通人”的水准。
综上所述，他这个体力精力9。3和8。4的水平，在真正普通人里面绝对已经达标，甚至超标了。
换句话说，他现在完全可以说是一个身体素质合格的人了。
不过此时周燊脸上并没有任何喜悦的神色，反而一脸的错愕和惊讶。
长生诀的熟练度竟然只增加了5点，从3／500，变成8／500。
这还不算什么，真正让他感到惊讶的是，他的寿命从362天，变成了1年零6天。
也就是说，0。6属性点，只增加了9天的寿命。
和熟练度一样，猛降了95％以上。
“怎么会变成这样呢？”
他原本满心欢喜和期待，因为按照之前的增长速度修炼下去，估计要不了一年他就能长命百岁了。
“到底是为什么呢？为什么寿命和熟练度先后都无法增长了呢？”
“体力和精力明明还在增长啊，是什么原因呢？”
懵圈之后，周燊大脑里面飞速思考着，寿命停止增长的原因？
但是作为一个修炼新手，他对属性面板的了解也不是太透彻，想了好久也没有想到原因。
……
吃过午饭后，周燊连午觉都没有睡，开始翻阅医书典籍。
但是医书典籍浩如瀚海，一时半会之间，也很难从中找到答案来，他于是便上网搜索。
整整一个下午，查找了无数的网站资料，结果无意间看到了两个词语：【内壮】、【外壮】。
周燊不由得楞了一下。
内壮他知道什么意思，自己现在就属于内壮的情况，“内劲盈满，血如小溪”。
不知道“外壮”又是什么意思？
他于是就去千度上面搜索。
千度上面没有千度千科，但是里面有相关提问。
有一个吧友询问：“外壮到底指的是什么？和内壮之间有什么关系？”
下面有很多回答。
“外壮指的就是肌肉力，显现于外的形态，诸如提举重物等。”
“楼上说的不准确，外壮不仅仅是骨肉皮，还包括了十二大筋，炼筋练膜。”
“外壮和内壮之间属于相互影响的关系。打个比喻：身体里本来埋着各种管道经络，人食五谷杂粮，受风寒火湿，这些管道经络常常会堵塞，而练内功就相当于打通管道经络的过程，练外壮则是强化骨肉筋膜这些管道外结构，骨肉筋膜越粗壮结实，管道内的经络抗压力以及承载力越厉害。”
“……”
周燊看完回答之后，顿时间恍然大悟。
“难怪武侠小说里面，内家高手的太阳穴的肌肉和筋膜都高高隆起，原来如此！”
他大概猜到自己的寿命和熟练度为什么都无法增加了！
不出意外，应该就是他体内内劲充盈，但是却由于骨肉筋膜太过脆弱，无法承载太多内劲，导致他无法再进一步。
如果强行加点修炼，他的内劲和寿命估计也会继续缓慢增长，但是管道经络肯定也会被越练越薄，说不定他会被内劲撑爆，成为第一个爆筋而亡的“内家高手”！
当然了，这一切都是他的猜想。
到底是不是，还需要进一步的验证！
第二十二章 你练出气功了？
寿命突破了一年，身体各方面素质全面恢复。
再加上也找到了寿命熟练度无法进一步提升的原因。
周燊发现自己的心态也跟着发生了180°的转变，不再像之前那般暮气沉沉，而是重新变得活泼开朗了起来。
吃晚饭的时候一直有说有笑，不断的给奶奶夹菜。
“奶奶，多吃点鱼肉，鱼肉里面含有丰富的蛋白质、卵磷脂和钙质，吃了对您身体特别好！”
“哎呀，奶奶碗都堆不下了，不要放了……”小老太太不断的拒绝着，“今天什么事这么开心啊，说出来让奶奶也高兴高兴？”
周燊笑道：“没什么，就是感觉身体恢复了很多，谢谢奶奶你这些天的辛苦照顾。”
他说的是“身体恢复”，可惜小老太太不知道，以为周燊说的是胃，“奶奶不辛苦！胃哪有那么快就好啊，起码要养个三五个月，你可不能大意了。”
“我知道奶奶，放心吧！我明天早上去县里面检查一下。”
“嗯，对，去检查一下看看。要奶奶跟你一块去吗？”
周燊连忙说：“不用了，我自己一个人去就行。”
怕奶奶担心，非要跟着一块去，周燊立刻转移换题道：“对了奶奶，你有没有打电话给那个贩子啊？”