“哗啦啦——”
两米多高的景观树倒了下去，树叶纷纷扬扬的洒落一地。
回过神后的周燊，看看倒地树身上的掌印，再看看自己右手手掌边缘破皮流血的地方，一脸的震惊。
“这是我打断的？”
“这不可能啊……”
哪怕亲眼看到自己打断了一棵树，作为当事人的周燊，此时此刻却依然不想信。
就好像很多人小时候看武侠电视，都梦想着自己像电视里高来高去的大侠一样，飞檐走壁、踏雪无痕。
可是等哪天突然可以做到的时候，第一反应绝对不是兴奋激动，而是不敢置信以及懵逼，就像此时此刻的周燊一样。
虽然几天前有过一拳把汽车副驾驶塑料板打穿的经历，但是当时潜意识里还是觉得，力气大一点的人都可以做到，没什么值得大惊小怪的。
可是现在不一样了啊。
一掌、不对，双掌把一棵直径10厘米左右的景观树打断，这绝对不是力气大就能做到的事情。
这是力量、速度、技巧等诸多因素结合在一起，达到完美状态时才能完成的效果。
“我……我真得变成武功高手啦？”
“嘿嘿嘿！”
周燊回过神后，嘴角露出神经质的笑容。
就在周燊傻乐的时候，隔壁邻居老太看到了，喊道：“周燊呐，那个树怎么倒啦？”
周燊说：“那个……是我不小心弄断的。”
邻居老太一听，立刻说：“树怎么会不小心弄断呢，我看肯定是哪个路过的车撞断的，你不要管，等下让村委会的人把树拖走，不要丢在这边碍事。”
周燊连忙说：“真得是我弄断的。”
邻居老太一听生气了，“你这个孩子怎么回事啊，快回家去，不要胡说八道，这里又没个摄像头，不会冤枉人的。”
周燊：“……”
他还能说什么，再不识好歹，估计邻居老太就要打电话给他奶奶了，于是便回到了屋里面。
用清水清洗了一下手掌破皮的地方，然后握紧拳头感觉了一下。
发现除了右手手掌破皮的地方有些刺痛外，其他并没有什么大碍，骨头也没有像上次那样受伤。
“按理来说，这一次打断风景树比上次打穿座椅的力量要大得多，上次骨头疼了两天，可是这次骨头却一点事都没有，难道说，我的骨头比上一次坚硬了？”
周燊心里面暗自猜想。
“倒是有可能！形意拳练到高深处，据说骨头会更密，肉更柔软，皮肤也会变得光滑紧致有弹性。”
以前他只会把这些话当作编纂着的自吹自擂罢了。
可是如今他的形意拳已经到了精通级的地步，说不定真得可以做到这一地步。
用毛巾把手擦干净，然后便没管了。
他现在的新陈代谢非常快，这点皮外伤，要不了明天估计就好了。
打开属性面板看了看，发现体力竟然又涨了0。1点，变成了10。3了。
其次，形意拳的熟练度增加了11点，变成了28／500。
“没想到刚才修炼一遍形意拳，居然增加了这么多的熟练度，按照这个速度的话，就算不加点，修炼个几十遍，我也能把形意拳的熟练度刷上去了。”
周燊心里暗暗想着，随后又看了眼下面的属性点，竟然变成了0。7。
这是三素云飞汤带来的效果。
不过汤里面的能量还没有完全发挥发出来呢。
需要继续压榨身体。
看看时间，快要到10点钟了。
淘米煮饭，然后把门锁好，骑着电动车去了小楼那边。
……
本来按照计划，隔一天做一次。
但是昨天发现内劲可以消除身体疼痛之后，他便决定改变计划了。
今天开始练B组。
深蹲5组，每组5次。
站姿杠铃推举5组，每组5次。
硬拉2组，每组5次。
不过重量加了一点，深蹲和推举变成22。5kg，而硬拉变成了45kg。
周燊已经做好了痛苦折磨的心理准备。
可是让他没想到的是，今天的深蹲五组，轻轻松松就完成了。
然后是站姿杠铃推举以及硬拉五组，也是很轻松的就完成。
他感觉力量、耐力都增加了很多，22。5公斤的杠铃，在他手上就仿佛轻若无物一样。
“咦，这是怎么回事啊？”
周燊奇怪不已。
“我昨天不过才训练了一次而已，不可能这么快就适应了吧？”
“难道是体力增加的原因？我昨天体力达到10点之后，当时体能不仅恢复了，而且感觉比之前更充沛。”
体力包括了【力量】、【耐力】、【敏捷】、【速度】等等。
他想来想去，最终把原因归结到了体力上面。
“体力10点应该是已经达到了未经训练的正常普通人极限，那些天赋异禀的不在其内。”
“我现在的体力变成了10。3，虽然只比正常普通人多了0。3，但这是超出的数据，所以我的力量、耐力才会在原基础上面猛然增长？之前打断风景树，估计也是这个原因。”
周燊在脑海里面飞快的分析了一下原因。
他决定重新做。
把深蹲力量一直加，加到100公斤，终于感觉到重量。
做完五组后，额头上已经汗水涔涔了。
但是感觉很好。
然后继续做站姿推举。
昨天卧推做得他欲仙欲死，但是今天22。5公斤的站杠铃，他拿起来感觉就像是塑料棒子一样。
所以也是一直加大力量，直到70公斤才感觉到合适。
做完五组后，浑身都被汗水浸透了，但是却没有像昨天一样精疲力尽。
可想而知，70公斤依然不是他的极限。
而站姿推举70公斤5组，每组5次，根据他从网上查到的信息，绝对算是高手级别了。
随后他又做了两组100公斤的硬拉。
轻松完成。
以他现在65公斤的体重来说，也算是中上等水平了。
做完后放下杠铃，周燊大口大口的喘息着，汗水就像瀑布一样流下来。
但是他却没有像昨天那样累瘫下来，反而感觉整个人十分舒服。
稍微休息了几分钟，趁着身体还没有冷掉，开始做拉伸运动。
虽然拉不拉伸对于他来说没有什么关系，反正回头直接用炁流在体内循环一遍，什么副作用都会消失的无影无踪。
但是做了也只有好处没有坏处，所以就做一遍。
等做完拉伸后他扛着绑式沙袋到屋后面去。
刚出来发现，外面起风了，树叶哗啦啦的响，天色也突然昏暗了下来。
“昨天陈小红说今天会下雨，看样子今天真要下雨啊。”
他望望天，然后去把沙袋在树上绑好。
回到屋里，顺手拿起昨天买的一本《铁内衫》看了起来。
结果这一看就入迷了。
第四十章 铁内衫
周燊发现，他昨天买的那的那本《铁内衫》，里面内容相当详实。
各种抗击打训练等等，全都都有详细的教程。
像头颈部、腰腹及肋部、四肢等等。
另外还需要配合药物，以减轻对身体筋骨屁股以及关节的损伤。
后面的内壮桩功，同样也是非常的详细，可以说让人一看就懂。
简单易学。
周燊仔细翻看了一遍之后，打开属性面板看了看，发现技能栏并没有图标。
“果然啊，光看是没有效果的，还是需要练习一遍才行。”
周燊起身，按照书上的内容，开始修炼铁内衫的外壮篇，也就是抗击打训练。
首先从头部开始。
人的头部有丰富的神经组织及重要的感知器官，对人的正常活动起着重要的调控作用，是人体运动的“指挥中心”。
在格斗搏击中，头部是重拳和高位腿法的主要攻击目标，当头部受到猛烈击打时，非常容易引起暂时性意识和机能障碍，出现失衡、眩晕、昏迷、脑震荡等现象，重者甚至危及生命。
而颈部由咽喉、颈动脉和颈锥等部位组成，也非常容易成为攻击目标。
当颈部受到强力击打或突然拧转时，则会出现头部活动受限，脑部缺氧而休克，颈椎错位导致死亡等。
像电影里面，特种兵就最喜欢用“断颈术”。
悄悄潜到敌人背后，用右手拿对方下颌，左手扶在后脑勺，然后双手一对拉，干脆利索，敌人脑袋登时耷拉下来，就像拧下一只西瓜一样。
正因为头颈部十分脆弱，所以练习抗击打的时候，需要特别小心。
周燊按照铁内衫外壮篇的方法，用双手使劲揉搓脸、鼻、耳、眉骨等面部部位，直到变得滚烫通红的为止。
然后戴上之前买的漏指拳套，对着脸庞正面、侧面等各个部位由轻至重，慢慢进行击打。
脸部神经很多，打过的人都知道，不仅疼，打得稍微重一点，脑袋还会跟着眩晕。
周燊现在手臂力量超过了大多数普通人，用带着漏指拳套的拳头击打脸部，又疼又晕。
但是为了习得传说中的横练功夫，他咬紧牙关坚持着。
这还只是开始，按照正常步骤，接下来需要用粗盐来摩擦脸部，这样皮肤就变得更加柔韧，肌肉变得更加坚硬，当遇到别人的击打时，就不容易感觉到疼痛。
而且用粗盐摩擦过的脸部神经，会变得比较活跃，可以及时传递信息，在遭到打击的第一时间反应过来，及时调整自己的身体状态。
《一个人的武林》中，封于修每天早上都要在天台用粗盐擦脸，直到整张脸都是血为止，就是这个原因。
这些都是根据事实进行改编的，而不是导演大脑一拍，胡编乱造出来的。
等做过面部练习之后，接下来就是颈部了。
颈部相比于脸部来说，没有那么痛苦，只是抗拒训练。
而且刚开始，所以力度很小。
等脸部和颈部训练结束之后，接下来就是腰腹四肢了。
正好肚子咕咕叫了起来，周燊决定先回去吃午饭。
锁好门，开着小电驴离开了小楼。
……
回到家时周燊发现，早上那棵被他双掌打断的风景树已经消失不见了，连花池里的树桩都刨走了。
地面上只剩下几片凌乱的树叶。
周燊笑了笑，随后进屋开始做饭。
把剁好的鸡肉清洗了一遍，放进高压锅里面，然后再放点盐巴、姜片和料酒进去，最后又把一根林下参放进锅里面，盖上盖子点火开煮。
然后把切好牛肉放点放点酱油，做凉拌。
一顿午饭菜就做好了。
至于羊肉则放进了冰箱里，明天再吃。
闲着功夫，他烧了一壶开水，把早上买的阿胶拿出一块放进杯子里面，又舀了几勺子蜂蜜进去，开水冲泡。
这个暂时不吃，而是留着下午训练过后补充体能用。
就在这时外面传来了问询时。
“有人在家吗？”
周燊走出去一看，原来是来卖鸽子、斑鸠的贩子。
贩子看到周燊出来，笑道：“你好，老太太要的东西拿来了。”
说着贩子把绑在摩托车后面蛇皮口袋递给周燊。
周燊心照不宣的接过来检查了一遍，确定没有问题后问到：“多少钱？”
贩子笑道：“还是老规矩，300。”
五份三云飞，这个价格是真不贵，5只鸽子现在市场价都要100多块钱呢。
还有5只斑鸠，以及十几只麻雀。
周燊也没说什么，习惯性拿出手机准备威信扫码给他，谁知道贩子却说：“我没手机，还是给现金吧。”
周燊一听这话立刻就明白了，也没有废话，回屋后拿了300块钱现金给贩子。
贩子接过钱看了看，确定没有问题后，笑眯眯的和周燊道别，然后骑着摩托车呼啸而去。
周燊回道屋里后，把三云飞放进杂物间的草笼子里面。
出来时打开属性面板看了眼。
属性点变成了1。2了。
“咦？！”
周燊楞了一下才反应过来，这些属性点是早上三素云飞汤里面的全部能量了。
比起前面两次，这一次的效果又降了一些。
但是也非常不错了。
反正除非买不到三云飞了，否则短时间里面他不打断更换食方。
周燊没有把属性点加在形意拳上，而是留着准备加铁内衫。
很快鸡肉便炖熟了，解开高压锅盖子，一股浓郁的香气扑鼻而至。
“啊，就是这个味！”
周燊盛了一大碗米饭，然后开始大口大口的吃了起来。
……
中午回来的迟，吃过午饭时间已经2点多钟了。
周燊打了个电话给奶奶，得知她大概晚上五点多到家。
聊了十多分钟，周燊挂断了电话。
“我现在身体已经没什么问题了，明天先带奶奶去淮江市附近转悠转悠。至于车子……暂时先租一辆吧，如果买了车的话，钱就不凑手了。”
他心里考虑着。
至于驾照，他刚毕业的时候就考好了，也会开车，只是开的比较少，一般也就是公司的车子临时开一下。
他不知道家里哪里有租车的，想到魏彪人脉关系比较广，于是给他打了个电话，说明了一下情况。
魏彪说：“租什么车啊，我车借给你不就行了。”
周燊说：“我想租个MPV，这样坐起来舒服一点，毕竟奶奶年纪大了嘛。”
魏彪说：“也对！那我帮你问问看，估摸着五六百块钱一天吧，等我消息。”
“那就麻烦你啦。”
“说这话就没意思了。”
挂断电话，周燊到周围散步消食。
下午天气一直阴沉沉的，像是要下雨的样子，风呼啦啦的刮，把塑料袋都卷到了天上。
他习惯性走到了西边五保户租住的地方，结果发现张道长家屋门紧闭。
凑近了一看，发现张道长家里应该好几天没人了，门口瓷砖台阶上全是落叶灰尘。
“老爹，请问张真人哪去了啊？”
周燊走到隔壁屋门口问道。
屋里面四个正在打牌的老头，闻言纷纷停了下来。
看到是周燊，其中一个老头笑道：“张真人出去云游四海了。你不是跟他学武功的嘛，他没跟你说吗？”
“没有。他什么时候走的啊？”
“昨天下午五点钟。”
“不是五点钟，五点半了，我孙女刚放学回来。”
“对，五点半