“嗨!”布朗激动起来后脸更红了,“你们也不想想,我都这个岁数了,还会想不通当年的那么点儿破事?什么技术型,力量型的狗屁不是,拳击唯一的目的就是击倒对手取得胜利!今天都怪我,对不起行了吧,来来来进房间,我准备了好酒,咱们边喝边说。”
佩德罗面色回转,“那这么说,你同意指导这小子喽?”
“当然了,老伙计你放心,我只帮忙,我也想看看这小子,经咱们通力合作后,将来能走到哪一步?
唉,老啦,又没个其他的爱好,看见好苗子就心痒难受,呵呵,不找点儿事做,迟早得在这大院子里闷死!”
“哎呀,进来吧,陪我好好喝一杯,我可为你专门准备了上等的芝华士……”布朗一下子变得无比热情,让人实在无法接受。
洛涛却对布朗仍梗梗于怀,上前止住,“教练身体不好,已经戒酒了。”
布朗愣了,“戒……戒酒了?我没听错吧,这怎么可能?”
佩德罗也十分意外,“你胡说什么,谁要戒酒了?”
洛涛却毫不相让,“我没胡说,从今天开始您戒酒了滴酒不沾!”
“我……”佩德罗知道洛涛为什么这样说,不愿意让更多人知道他病情的老头也只好默认下来。
第53章 这个老头儿有点儿坏
就这样,小小风波过后,洛涛又多了一名专业指导教练。
可这样一来,洛涛的日程安排就更紧张了。
早晨在训练馆进行技术性训练,下午又要给凯曼当陪练,4点多陪练结束后,又急匆匆赶往布朗的庄园,一点空闲也没有了。
只不过开始力量训练后,洛涛却坚决不肯称呼布朗为教练,只是喊他为先生,布朗也并不在意,笑嘻嘻的应了下来。
但接下来的场景就变成这样。
洛涛双腿分开,保持马步状态,肩上还扛着一组50公斤的杠铃,而脸上散发着红光的布朗则慢条斯理的讲着,“身体素质开发共分三大块,分别是体能和力量的开发,力的掌握使用和技巧,以及实践应用,形成完整有效率的风格打法。”
“体能与力量的激发是基础,先来谈力量,力只是个统称,绝对力量、爆发力、上肢力、下肢力、穿透力、冲力……
这些都包含在其中,每种力量在使用时涉及到的肌肉群都不同,我会逐步对你进行分析检测并加以训练……”
这老头儿坏透了!
他那里讲的不紧不慢,洛涛扛着100斤的杠铃蹲马步,根本坚持不住,他却慢吞吞地讲个没完,才不到三分钟,涛子大腿上的肌肉就开始剧烈抖动起来,汗如雨下。
“你看看,你平时只顾进行上肢锻炼,下肢力量就严重不足。这也是绝大多数拳手的通病。实际上,下肢力量对拳击的影响同样很重要……”
「扑通」……
「咣当」……
洛涛实在是挺不住了,人倒杠砸,差点儿受伤,可布朗根本不做理会,继续他的讲解,“下肢力足,重心就牢固,力经足起,汇至腰部,集结腰腹之力,再导向上肢,三重力量相互叠加后猛力挥出,这才是理论上最完美的一记重击……”
躺在地上的洛涛,喘了几口气后,看到布朗不做任何表示,洛涛气的暗自咬牙,这老头肯定是在报复自己!
洛涛也发了狠,今天才第一天,自己绝不能给教练丢脸,从地上爬起来,硬挺着牙扛着杠铃蹲了下去……
布朗就好像眼瞎了,“力很神奇,它由肌肉收缩伸展产生,但人的精神状态,意志情绪也能对它产生影响,它的上限远超我们的认知与想象,当你突破了对自己的桎梏后,才能隐约的理解这一点……”
又是两分钟过去了,布朗终于停下了他的讲解,而此时的洛涛已经抖得像得了脑血栓一样……
“好,停下吧!”
话音刚落,洛涛就躺在了地上,两条腿麻的像两根木头一样,根本无法动弹。
布朗蹲下身去,给他揉捏着双腿,“小子,别以为我是在故意刁难你,我只想告诉你,要想把身体素质开发好,仅凭在我这里的几小时锻炼远远不够,我只是系统的告诉你开发力量的方式与方法,更多的要依靠你自己在下面坚持锻炼,而这一切全靠自觉。”
“我教弟子,很少去严厉的督促他们,因为一个从内心就不想成为强者的人,你硬逼着他去干不愿意做的事,会有什么成就?”
“只有当你自己渴望获取力量时,我才会帮你实现这个目标。”
又是在考验!洛涛都快吐了,有话就不能好好说吗?
我就不信你没有整我的成分在里边,“放心,布朗先生,比这再苦我也挺的住。”
“是吗?那就好!”老布朗笑的很灿烂,“现在你先休息会儿,我来检查一下你的肌肉群。”
说完,这老头儿仔仔细细地将洛涛浑身上下捏了个遍,你还别说,手法不错,弄得洛涛全身舒爽,这手艺绝对能赚钱了!
“唔,斜方肌不行,背阔肌也得加强,骶棘肌需要矫正……腰肌韧性不足……”
布朗仔仔细细地记录着,他有些肥胖的身体,弯下腰来做这些并不轻松,在纸上详细做了记录后,晃着手里的纸气喘吁吁的说,“先把这些问题解决掉,我们才能进入下一环节,另外体能的提高和储备也要抓紧,老魔头说你准备参加金手套大赛,那就必须加快这方面的准备。”
得到缓解的洛涛从地上爬起来,“先生,我能先问个问题吗?”
“哦,你说。”
“我感觉怪怪的,好像自己不是在练拳击,倒像是成了举重运动员,难道你要让我变成大力士?”
“嗯,这是个好问题,但是你搞错了,虽然同属力量范畴内,但我们拳击手追求的是打击力,而不是绝对力量,但反过来说,绝对力量太弱又会影响打击力上限。”
“现在给你讲这些,还为时过早,来,现在我们开始上器械配合训练,你可以在训练中自己慢慢体会。”
说着,布朗将他带到一处房间,这里面全是各类器械,甚至比专业健身房里的器械还要多。
弹力带,拉力器,起重器械,有氧运动器械,电子肌肉刺激仪,脱水设备……洛涛从没见过这么多的器械,更不知道该如何使用。
布朗将他带到拉力器前,“我们先从加强背阔肌讲起,有直立下拉式和坐地划船式两种姿势可以使用,采取下拉式时,要双肩下沉,两肘夹紧缓缓下拉,动作一定要规范,否则很容易练成大圆肌……”
“刚开始训练,量不宜过大,每组十分钟就可以了,节奏再慢点,让肌肉适应起来,保持呼吸平稳……”
洛涛有些意外,正式开始训练后,布朗变得十分专注和耐心,看上去亲切多了,每一项训练都讲的极为认真仔细,这些专业知识不断改变着洛涛对力的认知。
时间过的飞快,训练结束前,布朗又交给他一张食物组合推荐表,“这上面是训练期间的食物推荐,回去交给你的经纪人,你平时进食也注意营养搭配,回去后先自己加强体能训练,但不能影响休息,这道理就不用我讲了吧。”
“行,我知道了,先生,明天再见。”
整场训练下来,洛涛对布朗的认识有所改观,这个教练感觉也没那么糟糕嘛!
第54章 男人有时也需要哭一场
八点多钟,从布朗庄园里出来后,被训练搞得浑身酸软无力的洛涛,骑上自己的单车开始往回赶。
一上车,本想骑快些的洛涛,却发现实在是有心无力,两条腿又麻又软,像是从别人身上借来的一样,压根使不上力……
苦笑了一下,洛涛知道,越是这样越说明,自己的下肢确实应该加强锻炼,算了,慢慢往回晃吧!
这个片区,临街的都是些独幢房屋,八点多正是全家团聚的时刻,家家都灯火通明,屋子里不时传来女人的欢笑声,孩子们的嬉闹声,显得特别温馨。
洛涛则思考着自己的训练,教练和布朗都一再强调,让自己在家里 加强训练提高体能储备,可家里什么也没有,就一个沙袋怎么练?
而且时间也不多,每天都安排的紧紧的,也就是晚上回家后,还能挤出点儿时间来,可这个点,训练馆大多也都关了门儿,真是愁人!
难道还得自己花钱买器械吗?
洛涛心里有点儿舍不得,这些日子确实存了点儿钱,但父亲再有一个月就出院了,得留着钱给他补身体买药。
再说,父亲也不能总闲着,万一找不到工作,有点钱在手里,还能做点儿小生意什么的……
哎,真难啊……
骑着骑着,发现四周有些眼熟,仔细一看,这不是波音公司附近吗?
两个多月前,跟天奇在这里卖苦力的场景又浮现眼前,呵呵,是啊,跟当初比起来,现在的这点困难又算的了什么呢!
骑车继续向前,走着走着,洛涛突然又停住了,对啊!反正家里也没好条件练习体能,倒不如再找点体力活干干,这不也是练体能吗?
当初干搬运时,就收获了好几个属性点的,还能顺便再赚点钱,家里面全是破烂家具,也该换换了,父亲回来后,也看着像个样子。
就这么干!
洛涛立刻掏出手机来,给天奇打电话,“天奇,你能不能再帮我联系一下,看最近有没有晚上干的活,最好是劳动时间不长的那种……活累点也行……”
“涛子,怎么了?你是不是又遇上啥事了,缺钱的话,我这虽然不多,你先拿去用,不够的话咱们一起想办法。”霍天奇不明白什么状况。
“不是不是,我们教练让我加强体能锻炼,你说反正都是要流大汗,倒不如找个活干干,是吧!”
“哦,原来是这样,吓我一跳,还以为你遇上难事了呢,行,包在我身上,上次我联系的那个人,常年干这个,什么样的活他手里都有,应该问题不大。”
“那就好,帮我联系一下要尽快。”
“知道了,明早之前给你答复。”
电话挂断后,洛涛心里轻松了许多,可回到家里,冷清的家又让他有些沉闷起来。
他想父亲了,他想要有一个温暖的家,一想到父亲,洛涛心里就五味杂陈,这次治疗,父亲的酒瘾能不能彻底戒断?
出院后,父亲对自己又将会是怎样的态度,六年里,他没笑过一次,更没给过自己一次好脸色,这次又将会变成什么样?
他会支持自己练拳击吗?
要是他坚决反对,并极力阻拦,自己可怎么练的下去啊,前期的这些努力岂不是全都白费了……
心烦意乱的洛涛,甩了甩头,尽量不去想这些糟心的事,走一步看一步吧,该练的还得练!
在家里转了一大圈,也没能找到可练的物品。最后,把劳尔送给他的破单车扛起来,当杠铃来练,可举了几十次后,份量又轻还不顺手,实在是练不出效果……
心烦之下,一股异常酸楚的情绪从心底迸发,将单车丢下,从床底取出了母亲的遗像,这照片洛涛一直藏着,父亲喝醉后,如果被他看到母亲的照片,他的情绪可是会直接崩溃的……
用布子擦拭掉灰尘,看着母亲洛涛的泪水轻轻划落,“妈,我送我爸去戒酒了,不知道这次能不能彻底成功,您在天之灵保佑我们,一定要让他戒掉……我实在是受不了了……妈,我想你!你在的时候,咱们家多幸福,你一走全变了……”
“现在我活的就像个孤魂野鬼,我不想这样活,您保佑他清醒过来吧,我想有个家……起码有个人能说说话,我……我求您了……”洛涛突然失控,开始放声大哭起来。
反正家里就他一个人,这么多年积压在心底的情绪全部得以释放宣泄,哭了很久止住悲声的洛涛,感觉好多了,将母亲的遗像放在桌上,上了香,有母亲作伴,家里也似乎有了一丝温暖,没有那么冷清了。
“妈,我现在练了拳击,目前看来成绩还挺好,我会努力的,一定打出个样子来,只要父亲能戒酒,这个家我会撑起来的,儿子能行的!”
今天的体能是练不成了,洛涛只好又打了两小时的沙袋,然后看着母亲的照片,躺在床上沉沉的睡去。
第二天,天奇打来电话,果然找到了活干,夜里货场有零工,不过时间短,酬劳也并不算太高,洛涛立刻答应下来,主要是为锻炼,待遇不是很重要。
早晨在体育馆,佩德罗开始让洛涛练习摇闪和反架,有时在拳台上会遇到左撇子拳手,这时正常的拳击站架就会不适应,打的很难受,所以练习反架很有必要。
就算对手不是左撇子,如果你主动突然转化反架,有时也能有效遏制对手的进攻节奏。
下午,在和凯曼对练时,洛涛发现凯曼心事重重,状态不太好,“你怎么了凯曼大哥,有什么心事吗?”
凯曼吐了口气,“也没什么,压力大啊,金手套快开赛了,我今年必须得取得好名次争取进军职业拳击了,否则我的经纪人就要安排我参加奥运拳击选拔。”
洛涛不太明白,“奥运拳击不也挺好吗?有很多拳王不也都是从这条路走上去的。”
凯曼摇头,“我不想去,奥运拳击是穿着护具比赛的,打法风格和职业拳击是两回事,我不适应,还得重新练,将来始终还是要回职业拳击的,到那时又不适应这种打法了,多麻烦!”
“再说,奥运拳击选拔竞争也很激烈的,还是要争取这次取得好名次啊!”
“哦,是这样啊!嗨,你实力那么强,肯定会出好成绩的,你要是发愁,那我这两下子就干脆别去了!”
凯曼笑了,“你现在也不弱了,我和你不一样,我今年都25了,再打不进去就太晚了,年龄太大就更不容易被职业经纪公司看中,没有个好公司做背景,职业圈可不好混啊!”
第55章 挖掘潜力
跟凯曼聊完后,洛涛也紧张了起来,凯曼的实力要比自己强很多,他都这么紧张,看来这金手套大赛确实藏龙卧虎不可轻视。
自己现在倒底是个什么层次,洛涛现在有些拿捏不稳,教练赛后曾说过一句,自己现在拥有三流拳手的实力,也曾说过凯曼算是名二流小高手,那顶级业余拳手该有多强