“鸡汤，红焖笋，铁锅豆腐焖鱼，辣子炒鸡丁，萝卜炖牛腩，油豆腐拆骨肉……”
彭彭是口水都要流下来了，一个个菜名从他嘴里喊出来，身后跟着的陈赫赫都已经是百爪挠心了。
“来，别等了，赶紧吃吧啊，黄老师还有一个凉菜拍黄瓜马上就弄好了，大家都先吃吧！”何炯招呼着大家，黄垒那边估计还有几分钟，没必要等待。
“没事，反正都快了，也不在乎等这几分钟了！”邓晁和李宸两人倒是没多大感觉，虽然累但也没到太饿的程度。
陈赫赫和彭彭也是眼睛看着，不过却也没动筷子，大家都在等，总不能他们两个先吃吧，没看妹妹都喝着牛奶在等吗？
“来咯，最后一个凉菜，本来是想先上来的，可是刚才忙活起来就给忘了！”
黄垒解了围裙手里拿着最后一道菜拍黄瓜放到了桌子上。
“吃吧，都别愣着了，今天都累了吧？赶紧吃完想休息的就去休息了！”黄垒说完所有人才开始动筷子。
“嗯，这辣子鸡不错，麻麻的香香的，辣味也挺适中的，还真不错！”邓晁吃着饭，也不知道是饿了还是真的好吃，反正好听话的那是一个劲的往外吐。
“老邓头，你这不是废话吗？圈里谁不知道最会做饭的厨子就是黄老师，厨子里面最出名的也还是黄老师！”陈赫赫嘴没停，但是话也不少！
黄垒听着这话眼睛都眯成了一条线了，每个厨师都希望自己的菜肴能够受到人们的追捧和欢迎，这么多人喜欢他能不高兴吗？
秦昊坐在另一边桌子的尾端，旁边坐着妹妹张紫枫。
这丫头其实哪里都好，就是挺怕生的，除非特别熟悉，不然很难和人玩到一块去。
这不，待在这个位置夹不到太多的菜就一直吃一个菜，也不好意思起身换地方夹菜。
“紫枫，吃点这个，还有这个，这个，这个！”秦昊暴风雨一般的夹菜。
“够了，够了，哥，我的碗都装不下了！”碗里的菜越来越多，紫枫有些害羞了。
“没呢，哪能够了，下午这么累了，多吃点肉补补，待会那个鸡汤多喝点！”秦昊一脸正经，碗里放不下了就拿了个盘子给堆了起来！
看着碗里，盘子里满满一堆菜，张紫枫有些傻眼了，不过心里却是暖暖的，“会胖的，哥！”
低声说了一句，这些菜都够她吃两碗饭多了，平时她都是吃一碗饭来着，她又不是彭彭。
“胖？哪里胖了？不会的，再说了，现在正是长身体的时候，别总想着减肥，多不好啊！”秦昊满脸否认的意思，什么是胖？在他这里就没有胖这个字。
何炯从一开始就盯着秦昊和张紫枫两人，手肘怼了怼身边的黄垒，“老黄，看到没，小昊这哥哥做的不错吧？有没有一种嫉妒的感觉？”
黄垒瞥了眼，脸上不动声色，“孩子大了，以后总会有各种各样的小哥哥出现的，其他人我不知道，但是小昊我还是挺放心的！”
“啧啧啧，黄老师，我怎么感觉这里面满满的都是醋坛子都要打翻了的感觉？”邓晁也是有女儿的人，对这种事情算是挺敏感的了。
黄垒一说这话他就明白这家伙有些言不由衷了，估计话是这么说，心里估计已经把秦昊给大卸八块了吧？
“嘿嘿，晁，等你女儿长大了，我这感觉你到时候就明白了！”黄垒嘿嘿笑着。
对于秦昊，黄垒确实是真的挺放心的，这家伙完全是把紫枫当作亲妹妹了，彭彭估计也算半个亲弟弟吧？
平时拍摄时还是休闲时，不管啥时候都好，这两小孩都挺粘着秦昊的，估计心里也是已经让秦昊占据了很大一部分的位置了。
“真的？不胖吗？”张紫枫有些疑惑，云天彭彭还一个劲的说她最近在蘑菇屋里长胖了，这脸都圆了许多。
“真没有，你看你这瘦的，赶紧多吃点！”秦昊保证的说到，眼睛还瞟到正在大吃特吃的彭彭。
这家伙，看来明天早上的训练量要加加才行了，不然天天精力那么旺盛的，居然还有时间调侃妹妹。
莫名的，一股寒意笼罩住了彭彭，让他摸着脑袋心底里有些发寒，抬头看看四周，大家都在吃饭，没啥事啊，难不成是节目组？
心里想着事，饭也不香了，这时候彭彭也已经笃定是节目组又在算计他了，没办法啊，整个队伍里黄老师和何老师那身份，王导应该是不敢啊。
昊哥嘛，武力值这么高，都快要爆表了，王导估计没那啥胆量，至于妹妹，除非王导想被二人双打了，不过王导应该不会这么想不开的。
这样一来，整个蘑菇屋就我最好欺负了，所以节目组肯定又出啥幺蛾子准备闹他了，心里想着就越悲愤，越是悲愤彭彭食量就越大，这不，第三大海碗了。
“这孩子，吃东西就跟抢似的，慢慢来，别着急了，这有的是，可别吃撑了啊。”
何炯有些急了，这孩子可别撑到了，这饭量看着都吓人。
“彭彭，别着急，就剩你，额，不是，就剩你和你赫哥了，还有着呢！”黄垒也是有些好笑，不过倒是不担心彭彭会撑到，毕竟晚点跟秦昊蹲蹲马步估计就消化了。
“晁哥，你看，赫赫这是不是睡着了？”
郑凯坐在陈赫对面的位置，看着依旧在往嘴里扒饭但是眼睛已经眯上了的陈赫赫，差点没把嘴里的茶给喷出来。
“赫，赫，睡着了？赫？”
晁哥在旁边摇摇陈赫赫，看到这家伙丝毫没有回应，依旧是眯着眼往嘴里扒饭。
“得咧，黄老师，您这饭醉人啊，你看都把赫赫给吃醉了！噗嗤……”李宸板着脸严肃的说着，不过自己却是首先忍不住笑了起来。
“嘿，这家伙，吃个饭都能把自己给吃睡着了，今天估计累坏了吧？”摸摸头，黄垒这下也有些意想不到。
“还是让赫赫赶紧到房间里去睡吧，反正都洗过澡了，去洗个手擦个嘴上去睡吧。”何炯上前把陈赫赫拍醒，不过看那样子估计还迷糊着。
不过给人带着一步步走回房间还是没问题，何炯只好跟秦昊两人一人扶着一边把人给送回房间去了。
“这家伙，赫哥这呼噜声这么大，都比黄老师还严重了！”秦昊走下来，看着黄垒调笑到。
“怎么？睡着了？”黄垒倒是不介意，他睡觉有呼噜声那都是正常的。
“嗯，沾床就睡，几乎是瞬间那呼噜声就跟打雷似的。”何炯一脸心有余悸的。
“习惯就好了，我可是忍受了四年了！”郑凯倒是清楚的很，陈赫赫这家伙睡觉毛病多，咕噜，磨牙，还喜欢说梦话。
“走，吃饱了就进屋吧，在这里怪凉的，燕京这秋季温度还是挺低的。”
黄垒迈着八字步，一摇一晃的带着大家回屋里了，至于碗筷就留到明天去吧！
………………………………
第四十一章 养血搬运法
“我去洗个澡，这饭做完了，一身都是油烟味，难受得很。”
黄垒看到大家都已经落座了，反正都是熟人，再加上都来了两天了，也没必要太生分了。
“那赶紧去啊，这里我看着就行了！”何炯说完坐下抱着个抱枕一脸的惬意。
大家伙围成一块坐在一起，一封这时候也是已经完全没了睡意，还挺开心的陪着彭彭在一旁耍闹。
“凯哥，这个你的，宸哥，晁哥，这份是你们的！”
秦昊从楼上下来，从手里的袋子中给邓晁三人一人拿了一本小册子还有一个大概巴掌大的小玉瓶。
“这个是？难道是锻炼体能的办法？”郑凯愣了一下突然很是兴奋的说道。
邓晁和李宸也是一愣，不过随后都是喜不自胜的抱着手里的小册子！
“小昊，这是养血丸？”
何炯取过小玉瓶，这玩意他家里估计都有二三十个空瓶子了，他都快要吃腻了都。
“嗯，没错，就是养血丸，不过是最新配方弄的，比以前给你的药效还要好上一小截。”秦昊摸摸鼻子，这新的配方也是他最近才完成的，前些日子霜河降起窖以后才配置出来的。
“养血丸？保健品吗？”
邓晁轻轻摇晃了一下瓶子，其他的先不说，就是这个瓶子估摸就要小十万块了，都是上好的玉料。
“不是，这是小昊专门配出来蕴养血气的药丸，可是好东西来的哦！”
何炯有些神秘兮兮的样子，让几人心里宛如有一只小猫在挠一样，心里痒痒的。
“我看看！”
睁开倒是挺心急的，一下子就把瓶塞给拔了，瞬间一股淡淡的药香味飘散在屋里。
“好香，好好闻，感觉比香水还好闻！”
药味清香散发出来，所有人瞬间就是精神了许多，哪怕中午已经很是疲累的筋骨都瞬间有些舒缓了，精神瞬间都感觉好多了。
张紫枫的感觉最明显了，本来就是困意十足，如果不是刚刚陪彭帅闹了一下驱散了睡意，早就睡着了！
刚刚只是闻了一下这味道，就感觉睡睡意瞬间散去可。
“这药效好强，秦昊，这不会是你师门的秘药吧？”
对于每个古武术门派的来说，每家几乎都有着自己独门的秘制秘药，专门用来打熬身体气血的。
李宸倒是对这些挺清楚的，小时候他可是吃了不少，如果不是没天赋，那些药早就把他送进武者的世界了。
“不是，这东西就是我自己研究的，只是用来蕴养气血精髓的一种药丸，对普通人倒是效果不错，对武者没啥效果的。”
摇摇头，秦昊知道李宸心里的想法，知道他害怕自己是把自己师门的秘药拿出来会受到惩罚。
不过，这些都是系统给的，师门别说没有了，就算有那也是系统了，估计这家伙完全就不会在意这些垃圾吧？
“有啥效果啊？”郑凯对于能够强身健体的东西那是最感兴趣了，其次就是邓晁了。
对于他们演员来说，身体好不好那可是极其关键的，要知道很多电影情节都需要强大的身体素质去驾驭，而且他们也不是那种用替身的小鲜肉。
“活血强身，健筋壮骨！”秦昊直接将小药丸的功效说了出来。
郑凯从小玉瓶里倒出一粒，赤红色的药丸子不过只有小拇指大小，一瓶里面看样子大概也就三十粒。
“直接吃吗？一天一粒？”
郑凯作势就要往嘴里扔一粒试试看着药效，既然何老师都说他经常服用了，估计应该是没什么问题的了。
当然啦，如果有人要问喝酒经常持这玩意，那么身体素质怎么会那么差？
其实，何炯的身体素质可不差，经常性的可以服用养血丸，尤其是偶尔秦昊还有烹饪药膳为何炯调理身体，不然的话，按照何炯的工作程度，估计早就躺了！
至于节目里，那当然是为了节目效果啦，毕竟一个四十好几的老家伙了，展现出小伙子一般的体能，要不要太吓人了。
“停，现在吃，药效就算浪费了！”
“傻浪费了？”黄垒洗完澡从楼上下来，看到大家都在说着话，邓晁他们手里还抓着东西。
“诺，小昊给他们送了点礼物，是不是感觉很嫉妒啊？”何炯最是喜欢和黄垒开玩笑了，这也就是他们二十几年的友情了。
“这有啥嫉妒的，我想小昊肯定也给我准备了吧？”虽是问句，但是里面的意思还是很肯定的。
秦昊对着黄垒点点头，然后从袋子里又给拿了一份出来。
“我说吧，这是啥？”得意的向着何炯炫耀到，黄磊心满意足的把东西放下。
“对了，刚才说啥呢？什么浪费了？”
黄垒继续刚才的话题，看来自己刚才去洗澡了，还真是错过了很多话题了呢。
“诺，说小昊送的礼物啊，里面的东西可别乱吃，不然容易浪费了！”说着，何炯便直接把刚才的话题重复了一下。
“哟，还有这好玩意，老何你不再是我认识的那个老何了，有些好玩意居然还在这里给我装，我都以为你真的老了！”
黄垒调笑了一句，不过也没当回事，毕竟自己那个时候还不认识秦昊，何炯不好说这事他也能理解。
“赶紧说说，吃这玩意还有啥要求来着？”邓晁在一边风何炯解释完，赶紧问着。
秦昊拿起那本小册子，“这个，是我自己捣鼓出来的一本养血搬运法，服用养血丸必须要搭配这个才行，这样才不会太浪费药力了！”
一边说一边给邓晁他们详细的讲解着小册子里面的内容，这本子可是专门给普通人蕴养气血用的，搭配上养血丸几乎能把一个人的体能达到普通人的极限，为了这个小本子的内容，秦昊可是吃了不少苦头，花费了不少时间。
“你们看老何就知道，四十几岁的老男人了，天天熬夜天天忙到日夜三餐颠倒都没出啥问题，就是这养血搬运法的缘故。”
秦昊指指身后的何炯，差点没把他的鼻子都给气歪了，什么叫做四十几岁的老男人了？
“养血搬运法是我按照现代古武术一些养血的呼吸法，以及古代武将们练习的气血搬运法结合所创的，宸哥应该知道，其实古武术就是根据古代武将的气血搬运法改良而来的。”
“不过呢，养血搬运法也有很大的缺点，那就是只有养血的功效，能够强壮普通人的筋骨髓血，让人能够延缓衰老和体能强化，但也是因为我太过于注重这一点，所以就把凝劲的法门去了，所以只能养血不能凝劲成为武者。”
秦昊也没有藏私，把所有的东西都给告诉了他们，这也是当初告诉何炯的！
“那也很厉害了，延缓衰老和保持体能两样就足够让很多富豪争抢了！”
李宸倒是清楚里面的门道，对于这个所谓的气血搬运法的珍贵也是心里有些惊讶。
“古代武将？古代武将真的有传说中那么厉害吗？”
邓晁他们不懂，妹妹他们就哼不可能懂了！
“嗯，很厉害，其实古代武将的实力，很多演义里面其实并没有夸大�
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