质踔魏谩�
陈俊见了周诗语爸爸，颇为心虚，周诗语在边上便掩嘴偷笑，陈俊帮忙安排了检查，不过很遗憾，周诗语爸爸就是原发性的高血压，暂时没有什么好的办法。
原发性高血压，跟继发性高血压不一样，它是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，又称特发性高血压。
这个病，是一个由许多病因引起的处于不断进展状态的心血管综合征，可导致心脏和血管功能与结构的改变。患者常伴脂肪、糖代谢紊乱和心、脑、肾、血管损害，是心脑血管疾病、肾脏疾病发生的重要危险因素，也是心脑血管疾病死亡的主要原因。
原发性高血压的病因相当复杂，不过，很多都是遗传和环境因素相互作用的结果。但是具体通过何种途径升高血压尚不明确。目前认为本病是在一定的遗传易感性基础上有多种环境因素综合作用的结果。
遗传因素的话，原发性高血压有明显的家族聚集性，父母有高血压，子女发病率高达46％。约60％的高血压病人有高血压家族史。高血压的遗传可能存在主要基因显性遗传和多基因关联遗传两种方式。
不过，令陈俊放心的是，周诗语并没有遗传这种病。
然后是环境因素，主要就是钠盐的摄入量。因为不同地区的人群钠盐摄入平均量是不一样的，有的地方喜欢重口味，吃咸的，有些地方则清淡一些，人们的血压水平和高血压的患病率与钠盐平均摄入量显著正相关。
此外，体重、口服避孕药或其他药物、呼吸睡眠暂停低通气综合征等因素均可使血压升高。
不过，原发性高血压尽管无法治愈，但是是一种可以控制的疾病，陈俊叮嘱了很多注意事项，比如饮食方面，要规范生活习惯，戒烟限酒、避免暴饮暴食；减少脂肪摄入，少食油炸、油腻、煎烤类食品，少吃肥肉和动物内脏类食物；减少钠盐摄入，使用少盐清淡类食物，容易消化的食物；补充钾盐，多食用新鲜的水果和蔬菜，补充丰富维生素。
日常护理的话，要避免过度焦虑、紧张，要减轻精神压力，增加运动量，避免加重病情。如果出现头痛、眩晕、视力模糊等症状，要卧床休息，抬高床头，保证充足的睡眠。
平时尽量控制体重，将BMI尽可能控制在24以下，体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、血脂异常均有益。可以采用有氧运动，降压减肥、改善脏器功能，提高活动耐力，减轻胰岛素抵抗。等等。
周诗语看见陈俊对她爸爸这么细心的指导、叮嘱，芳心还是很感动的。
陈俊心里也是颇为遗憾，可能是系统商城的级别不够，一些“神药”都是灰色的，无法兑换，其中就包括彻底治愈原发性高血压疾病的药物。在积攒崇拜值的道路上，他还要再接再厉！
……
陈俊又开抖音直播了，毕竟，现在是粉丝经济的时代，这么多粉丝，不开直播的话，太对不起大家了。粉丝们也热烈期盼着他的每一次露面！而他的在线诊病，也是一绝，常常在直播的时候，有粉丝来咨询困扰已久的问题。
这不，直播进行到一半，有位“老粉丝”过来询问了，对方是一名五十多岁的老阿姨，平时特别喜欢看杏林道以及陈俊自媒体上的文章。
这名老师姓黄，黄老师是一位中学语文教师，还有几个月就退休了，她有个问题，就是自小就是“平足”。
什么叫“平足”？平足就是脚底整个是平的，从内侧面看，没有一个弓形的弧度。
年轻的时候，平足并没有给黄老师带来困扰。她是个活泼外向的姑娘，喜欢打扮，喜欢运动，平时给学生讲课的时候，她总爱穿个长裙，配上高跟鞋，仪态万方。
当然，黄老师现在是老了，但谁还没有年轻的时候？黄老师年轻的时候也是女神一枚！
黄老师对陈俊说道：“我年轻的时候，没有抖音，没有互联网，自然也没有这么多的医学科普，哪有像俊仔你这样孜孜不倦搞科普的医学工作者啊，那个时候信息是比较闭塞的，所以，当时我也没觉得平足有什么，就外形上稍微有点不一样，也没当回事的。”
“可是，天不遂人愿，以为不会有影响，但随着年龄的增长，到了四十多岁的时候，我走路只要稍微走多一点，脚就会开始痛。一开始是偶尔痛，后来是每天痛，而且是剧痛的那种。然后我高跟鞋自然没法穿了，只能换上平跟鞋。”
黄老师甚为唏嘘，直播间里，其他人也停止了对俊仔的“吹捧”，都静静地聆听黄老师的故事。
第589章、平足症
黄老师言道：“我脚开始疼的时候，正值我事业的高峰期，那个时候，我连续好几年被评为‘市先进教师’、‘优秀班主任’，各种奖项拿到手软，但是工作量也相应增加，不仅当一个班的班主任，同时还要上三个班的语文课，学生们见了我都是欢呼的，都说我讲得好，百家讲坛还曾经邀请过我，那个时候，一天站上五六个小时是正常的，有时候站上七八个小时也不少见。”
陈俊关心地问道：“那您的脚吃得消吗？”
黄老师摇摇头，说道：“自然是吃不消的，但是没办法，工作太忙，去医院看过多次，也没治好，然后到了去年年底的时候，我整个人几乎是废了，连走一百米路也吃不消了，站立上课更是一种刑罚与煎熬，哪怕只站一个小时，都忍受不了，没办法，只好坐着讲课，但坐着讲课有时候会影响讲课的效果。好在学校和学生们都挺体谅我，但我这个脚真的是……唉……医院里去了很多趟都没治好的，俊仔，都说你诊断术高明，能不能帮我看看，到底是什么样的情况啊？”
陈俊略一沉吟，就道：“您这个是平足症，据我的估计，应该是病情较为严重了，可能胫后肌腱已经断裂，跟骨也可能有一点畸形，需要去医院做矫形手术。当然，这只是我根据您的描述进行的猜测，毕竟没有亲眼看到。去医院的话，要拍个片子。”
“平足症？俊仔，你能给我具体介绍一下这个病吗？”黄老师问道。其他粉丝们也来劲了，纷纷要求陈俊就这个疾病进行科普。因为，陈俊的粉丝里面，有很多女粉丝，而女粉丝们大都爱穿高跟鞋。穿高跟鞋多优雅多性感啊，是女人增色的法宝！
陈俊想了一想，就先从高跟鞋开始讲起，毕竟，他是在搞直播，老讲疾病也没什么意思，还要讲一些其他有意思的事情作为调剂。
关于高跟鞋是有一个传说故事的，说的是十五世纪，在欧洲有一个威尼斯商人，娶了一个身材窈窕惑人的金发美人为妻，商人把老婆当宝贝一般，但是，他经常要去远方经商，又担心妻子会外出勾三搭四，这名商人就很纠结。
在一个雨天，商人走在街上，鞋之沾了很多泥泞，步履艰难。这个商人脑海中闪过了一道光，于是请人做了一双高跟鞋。跟很高的那种！
众所周知，威尼斯是一座水城，船是主要的交通工具，商人认为金发小宝贝穿上高跟鞋之后无法在跳板上行走，这样就可以把她困在家里。
谁知，金发美人穿上这双鞋子之后，更加迷人了，然后，她又很有新鲜感，就由女仆陪同，上船下船，到处游玩。
高跟鞋增添了她的风韵，路上的行人纷纷侧目，回头率爆表！金发美人愈发得意！
然后，很多女子羡慕，于是纷纷效仿，高跟鞋便流行了起来！
至于这位女子有没有因此而招蜂引蝶，那就不得而知了。然后众粉丝都笑，说陈俊不老实，有一颗出轨的心。
陈俊顿时心虚，一不小心差点暴露了，赶紧岔开话题，讲另一个典故。
另外一个典故讲的是是法国国王路易十四。路易十四的身材比较矮小，因为自卑的缘故，他命令巧匠特制了高跟鞋，以抬高王者的高度。但是据后人考证，这个说法应该不是很靠谱，因为路易十四生于1638年，而在凡·代克1635年完成的布上油画《查理一世行猎图》中，查理一世的脚上已经穿着高跟鞋了。
穿高跟鞋确实很美，但却有许多健康隐患。美丽是要付出代价的！
长期穿高跟鞋，会造成像黄老师这样的“扁平足”，而黄老师是因为先天就有，这就更加加重了病情。此外，还会造成甲沟炎、鸡眼和胼胝、趾头变形、膝关节炎、脚踝损伤、尿失禁、腰背痛等等症状。陈俊都一一具体阐述其病理（此处省略一万字）。
众粉丝听陈俊娓娓道来，一下子讲了这么多害处，大家都有点儿怕了。不过，陈俊安慰大家，只要平时选择合适的鞋子，然后不是天天穿的话，一般问题不大。毕竟，凡事都要有个度，过犹不及。
然后，陈俊建议，高跟鞋有三类人群不能碰，那就是：“产妇忌穿”、“孕妇不宜”、“少女不宜”！
陈俊对这三类人群不能穿高跟鞋的原因一一解释，再三叮嘱，大家也都很钦佩陈俊，怎么这么能说，懂得这么多。
因为，黄老师是临时前来在线问诊的，并没有事先预约，也就是说，陈俊之前并未准备相关的资料。这就显示出他的功底和医学知识的渊博了。
然后说到平足症，陈俊告诉大家，其实大部分平足没什么问题，只有部分会发展成平足症。所以，即便有平足，也不要太过紧张，平时注意爱惜自己的美足就行了。
有粉丝调侃陈俊，怎么判断自己的美足是不是美足？还想请陈俊现场判断一下。
陈俊就很尴尬，笑言婉拒：“这个……每个人的审美观不一样！”
有粉丝可能心疼陈俊，及时出来救场，这名粉丝询问的是很正经的问题，那就是：怎么来看自己是不是平足呢？这位粉丝怀疑自己有平足，但是并没有证据。
陈俊想了想，就教她一个简单的法子，光着脚丫，足底沾水，找一个干燥的地板或者报纸，用平常的力道踩踏上去，看脚印。
正常的脚印应该是在前后脚掌之间，脚的内侧缺少一块。如果脚印是非常完整的，前后脚掌之间过度平滑，几乎没有明显的弧度，那要考虑是扁平足。
或者也可以拿一双你常穿的鞋子，根据鞋底磨损部位的位置来判断。正常足弓的鞋底磨损部位为前脚掌正中心和后脚掌中间；扁平足的鞋底磨损部位为前脚掌的内侧和后脚掌的外侧。
当然，最准确的判断方法，就是去医院拍张片子让医生看一看。
大部分的平足都没什么问题，但随着年龄的增长，有一部分平足者会变得足部容易疲劳，站久了会感觉酸痛不适，不能长时间行走，严重的还有脚跟外翻，前脚、中脚发展畸形等。这就发展成“平足症”了，平足症是需要治疗的。
平足者发展成平足症的几率是普通人的10倍以上。女性更年期后要特别注意。
女性更年期后，雌激素水平大大下降，肌肉、韧带会因此变得松弛，可这时体重反倒有可能增加，给足部带去更大的负重。
而且现在五十来岁的女性，对运动的要求还很高，高跟鞋、广场舞、户外旅行、爬山等等，都会给足部不小的压力。
像黄老师，如果年轻的时候不穿高跟鞋，从小就有人指导，教她如何爱护双足，估计就不会落下这种病根。
可惜，那个时候医学科普力度非常非常弱，也没有像陈俊这样专门在网上搞医学科普的专业人士。
“足弓是维持人体行走跳跃的正常保护装置，用来保护通过脚底的血管神经。要是足弓塌陷了，脚底整个和地面接触，血管神经就会被压迫。”陈俊说道。
“平足症不是一天两天短期造成的，平足者及女性需要长时间的养成良好的用足习惯，爱护自己的脚。大家可以从以下几个方面来照着做，不敢说完全杜绝，至少可以延缓或减少平足症的发生。”
陈俊就介绍了几条准则，帮助大家起到预防的作用。
大约是，平足者不要穿有跟的鞋，中跟鞋也不要穿，坡跟鞋也不要穿。有先天性平足或遗传倾向者，幼年起即应锻炼小腿和足部肌肉，增强其肌力，同时减少负重过度或防止疲劳。普通人正常生理活动，一天走六七千米的距离，就差不多了。长途马拉松之类要跑几十公里的运动，不太建议平足者参加。有机会可以多在沙滩或草坪上赤脚行走。每天临睡前最好用热水浸泡双脚10～15分钟，浸泡后立即做按摩，促进血液循环，加快足弓的疲劳恢复。减轻体重以减小足部负重；不要持续站立，上下楼梯不要太频繁，不要抱着太多重物行走。
“平足症一般来说，可以先采用保守治疗，用理疗、药物、护具支具等规范治疗3－6个月无效，且进行性加重的，才需要手术治疗。像黄老师的情况，已经多次去医院了，病情反而加重了，所以我估摸着，大概率是需要手术矫正的。”
“感谢陈医生，我会尽快去医院看的。唉，可惜我离H市太远，不能亲自去拜访您！”黄老师说道。
陈俊笑道：“您这个病还是要去专业的骨科，我这边急诊科其实也不大方便。如果近的话，我可以给您介绍省一医的骨科专家，但是有点儿远就不大方便了。当然，如果是小孩子，又很近的话，也是可以过来的。”
最后这句是对其他粉丝而言的，毕竟，陈俊还很有可能回儿科的，跟儿科的专家们也熟，即便自己不诊，也能介绍其他的专家。
“其实，在现实生活中，穿高跟鞋还有一个安全隐患，那就是崴脚！”陈俊又给大家科普了崴脚的内容。
他基本上是想到哪儿就讲到哪儿，脑海里有系统，相当于随身携带医学宝典，各种医学知识信手拈来，非常之“博学”。这也是陈医生吸引粉丝们的魅力之一！
直播间里欢声笑语，陈俊还挺喜欢和粉丝们聊天的。最后，陈俊又帮荀素雯带货了一些手工糖果，可怜荀素雯那点“存货”，基本上是一扫而空！
荀素雯感觉跟着陈俊很幸福，自从认识了陈俊，生活似乎发生了翻天覆地的变化。不仅仅是因为经济方面。其他很多方面都有新奇的体验。
……
一名七十五岁的老伯被送进了急诊科重症监护室