但伊萨克还是朝着奥古斯都、罗伯斯特等人投去了一个视线,那眼神着实再清楚不过了:
原来陆一奇始终都在扮猪吃老虎?
这是否意味着,堪萨斯州立大学野猫队下半赛季普雷斯回归之后,那些状况也全部没有脱离陆一奇的掌控?
如果这样一想的话,那就非常恐怖了。
在思绪继续蔓延之前,伊萨克成功掐断了自己的胡思乱想,专心致志地控制哨声节奏,再次投入基础训练。不管怎么样,他现在也是陆一奇这艘船之上的乘客了,陆一奇的表现越好,也就意味着他的前途越好;所以,他只需要全心全意地专注自己的工作,那就已经足够。
罗伯斯特若有所思地望了陆一奇一眼,还有不远不近坠在他身后的沃克,眼神里悄然流露出了一抹深意:
到底什么模样才是陆一奇的真实面目呢?
训练,就在错综复杂的心绪之中再次展开,但可以明显感觉到,整个训练氛围更加凝重却也更加专注起来。
“我们需要全力以赴!”
“我们需要团结一心!”
“我们需要相信彼此!”
“胜利,由我们一起联手取得;失败,由我们一起并肩承担。”
“橄榄球的真正奥义就在于,每一个环节都能够改写胜负结局,不要以为队友的失误就不是自己的问题,一次拆挡一次掩护都可以避免队友的失误;也不要以为队友的成功与自己没有关系,一次跑动一次虚晃都可以改变场上局面,为队友创造机会。”
“团队!我们是一个团队!这不是一句口号,而是我们的比赛信念与信仰!永远记住!你不是一个人在战斗!”
“因此,专注!我需要在场的每一位球员都保持专注!相信你的队友,同时也让你的队友能够相信你!每一档攻防的战术,每一个位置都必须跑动到位。站在赛场上,你们就是彼此唯一能够依靠的对象!”
“我不需要借口。任何借口都是懦夫的面具。”
“注意!”
“从今天开始,没有接住传球,罚跑一英里;丢失一次阻挡,罚跑一英里;错失一次擒抱,罚跑一英里;丢掉一次球权,罚跑一英里。”
“是的,这是大学的训练手段;但你们和大学球员没有什么区别,你们的收入比他们更高、能力比他们更强,理所当然,你们的比赛也应该比他们更出色。他们能够做到的,你们也可以!如果做不到,你们可以返回大学赛场再打磨两年,届时再看看NFL之中是否可以寻找到你的一席之地。”
“专业!敬业!职业!”
“请展示出你们的职业精神,让我这个乡巴佬自愧不如!让我这个大学来的职业联盟菜鸟大开眼界!尽情地展示自己,好好地震撼我!”
“但记住,千万千万不要被我抓住把柄或漏洞!否则,你们只是让自己丢脸蒙羞!”
整个训练场之上,陆一奇那冷静而扎实的声音在久久回响激荡着,伊萨克的哨声依旧整齐划一地控制着节奏,一字一句、一言一行,陆一奇正在以绝对铁腕的姿态确立球队纪律,真正地确定了自己的位置。
所有球员!
字面意义上的所有球员,包括刚才已经体力告罄的锋线球员们也都纷纷再次站立起来,加入第三阶段的基础训练,全场九十名球员一个不落,死死咬紧牙关地奋力坚持着。
说不定,此时现在不少球员脑海里都正在模拟自己啃噬陆一奇血肉的画面——
这位刚刚上任的年轻少帅着实太会拉仇恨了,才第一场训练就已经成功吸引了所有火力;但这种齐心协力的对峙与对抗,却让他们爆发出吃奶的力气,无论如何都拒绝认输,彼此之间互相加油打气。
然后,就这样坚持了下来。
正如尼尔森所料,陆一奇的训练计划绝对是经过科学考量的——包括那些看起来已经没有任何能力坚持的锋线球员们,最终也还是跟随着大部队一起完成了整套基础训练,他们爆发出了自己都没有察觉到的潜能。
又或者说是职业联盟打滚多年之后懈怠的潜能。
大汗淋漓、面红耳赤、精疲力竭,每一位球员都正在咬紧牙关坚持,一点一点地推向自己的身体极致。
第337章 针对训练
“哔!”
当伊萨克终于吹响第一轮基础训练结束的哨声,在场超过三分之二球员都直接躺倒,就这样躺在满地的泥泞之中,说不出话来,就连痛苦的呻/吟似乎都已经没有了力气,只是放任自己浸泡在滚烫的汗水里。
久违了。
真的真的久违了,如此高强度高密度的训练,似乎大学毕业之后就已经没有经历过了。
第一时间地,教练组成员和球童、水童、助理等等全部蜂拥而上,递上毛巾和水壶,并且询问需要按摩照顾的球员,确保能够以最快速度了解球员的身体状态,并且立刻做出相对应的调整。
包括陆一奇和伊萨克也不例外。
现场一派繁忙景象。
也许,尼尔森应该是唯一例外。
他接住着沃克的力量站立了起来,不仅因为他已经熟悉了陆一奇的训练方案,身体和精神都做好了准备。
而且因为他也了解陆一奇训练结束之后的要求,必须让肌肉放松下来,调整呼吸调整状态,尽可能避免直接躺在地上放松,有必要的话,甚至可以做一些肌肉放松的简单动作,让身体适应强度。
至于其他球员,即使是新秀或者蓝领这样干劲十足的,此时也已经彻底累瘫,即使还有余力站立起来,也贪恋着片刻的放松。
不少人注意到了尼尔森的举动,但现场人来人往,视线很快就被扰乱,他们也就没有在意。
罗杰斯也注意到了尼尔森,他有些不太理解尼尔森的举动,眼神里带着些许探究,不过这种疑惑也没有持续太久,很快就在第二轮基础训练之中找到了答案——
训练计划是一环接着一环的,尽管暂时没有投入战术训练,但基础训练却是环环相扣,第一轮才是开始而已。
第二轮随后登场:撞击训练。
撞击是橄榄球最重要的组成部分,平时训练也是重要着墨。撞击训练分为很多种:
比如单人对峙撞击器,有点类似于拳击的沙包,皮革包裹着巨大海绵,然后通过铁架支撑竖立起来,球员需要不断形成撞击、推挡、对峙,以此来训练自己的脚步、动作以及姿势。
再比如说列队撞击,左右两侧各自站立十名球员,每位球员都手持着长方形海绵,然后训练球员从中间夹道穿行,两侧的队友们持续不断地往前推送撞击,不断破坏训练球员的平衡,训练在撞击之中的重心维持能力,以及持续对抗撞击的能力。
另外还有升级版,也就是持球推进。
在持球跑动过程中,不仅需要面对持续撞击,还需要保护橄榄球,避免掉球——这能够训练球员在撞击之中双手持球的稳定度,对于跑卫、外接手和近端锋来说都至关重要,四分卫也是如此。
撞击训练开始之后,罗杰斯就可以注意到,尼尔森的对峙状态最好,不仅稳定而且高效,甚至还在训练过程中,越来越兴奋、越来越积极,整个训练状态呈现出逐步上升的曲线;然而,其他球员却并非如此。
莱恩…格兰特,绿湾包装工的头号跑卫,却在第一轮撞击训练之中就出现了掉球。
低级失误。
“你脑子进水了吗?这是持球撞击训练!保护球权!必须保护球权!你疯了吗?”
陆一奇不可思议地看着格兰特,如同吹风机一般朝着格兰特疯狂嘶吼着。
格兰特试图解释一下,“我……我需要……”
但这只是让陆一奇更加愤怒,“你需要什么?你需要你的锋线?你需要你的拆挡?见鬼!橄榄球又不在他们的手上,而在你的手上!明白吗?你才是需要为掉球负责的那个人!你甚至不知道自己在干什么!”
格兰特没有能够反驳。
“告诉我,一英里有多少英尺!”陆一奇的怒火滔滔不绝地朝着格兰特宣泄而去,格兰特喃喃了几声,还是没有能够回答出来,“我告诉你,5280英尺!你现在就把橄榄球给我捡起来,把这5280英尺跑完!”
面对陆一奇没有间断的疾风骤雨,格兰特有些招架不住,差一点就要哭出来,慌慌张张地转身就开始奔跑起来。
而格兰特只是第一个而已。
紧接着,越来越多球员出现失误,第一阶段基础训练所带来的疲劳和懈怠,让他们在第二阶段的撞击训练之中屡屡“手软”或者“腿软”,掉球的失误层出不穷,然后就一个接着一个地开始在场边跑圈惩罚。
没有人能够偷懒。
因为沃克正在场边兢兢业业地记录着,他身边还有另外三位助手,确保每个人都必须完成自己的惩罚。
只有非常非常少的一部分球员注意到,进攻锋线和防守锋线的受惩罚次数是最多的——因为他们通过夹道的时候,两侧的撞击都更加凶猛也更加剧烈,再加上他们本来就不擅长持球,失误也就在所难免。
然而,两条锋线球员的训练次数又比其他球员更多,罚跑结束之后回来,又晕头转向地再次投入撞击训练,就好像被丢进甩干机之中一般,忽悠忽悠地不断转动着,就连喘息时间都没有,更不要说思考能力了。
于是,就连他们自己都没有弄明白怎么回事,然后就这样被惩罚了一次又一次。
等待上午五个小时的训练结束,超过三分之二的球员都已经虚脱了,一个个拖着疲惫的身体前往食堂吃饭,却发现自己端着餐盘的双手都抑制不住地颤抖起来,比帕金森患者还要可怜。
原本,还有人幸灾乐祸地调侃自己的队友,结果下一刻就发现自己也好不到哪里去,明明没有上重量训练,但超高强度却让肌肉出现了明显反应,那种滋味确实是难以形容,最后大家都是五十步笑百步,嘲笑完别人就开始被别人嘲笑,整个食堂都欢乐不已——
更悲伤的是,坐在教练组餐桌旁边的格兰特无意间听到教练们之间的谈话,似乎有些担忧球员的状况,其中陆一奇语气轻快地说了一句:
“果然职业球员就是不一样,如此强度还能够笑得出来,说明还有余力。下午的训练强度,伊萨克就可以放心了。嘿嘿。”
格兰特差点就手抖地把餐盘直接打翻,结果陆一奇还发现了他的狼狈,笑容满面地伸出双手表示援助,“小心。需要帮忙吗?”
格兰特直接被吓尿,连连摇头地快速转身离开,满脑子唯一的想法就是:
那个魔鬼!
第338章 全靠演技
“上帝,我觉得自己好像回到了高中。不是大学,而是高中。”
“我现在已经感受不到我的四肢了,我的身体已经不是我的。”
“谁能够告诉我,今天是训练营的最后一天?非常感谢。”
“嘿,你们说,这到底是个什么概念?只有今天是这样,就为了确定权威;还是说,以后天天都这样?”
“没有必要抱怨,联盟里喜欢高强度训练的教练不在少数,我们只是没有料想到,新教练是如此风格罢了。”
“对对对,我还以为他是走战术派的。此前看ESPN新闻,我以为他应该是儒雅内敛的类型,结果却……这……这……”
“估计不少人都被那张纯情脸骗了。”
“纯情脸?哈哈哈哈。你不会喜欢上我们新教练了吧?来来来,需要我帮忙你告白吗?”
漫长的第一天训练,终于结束了。
其实,所有球员基本都已经被榨干,没有什么余力,那是一种来自灵魂深处的疲惫感。
倒不是说训练强度多么可怕,主要还是因为从度假归来进入全新赛季,只用了一天时间,转身过渡就已经完成,缺少一个酝酿和渐变的过程,这才导致出现精疲力尽之感。
然而,如果放在常规赛季之中,如此强度可以位居上游,却不至于离谱。
而且,考虑到今天是自愿训练营正式开营的第一天,并且从最开始就直接上强度,陆一奇取消了晚上观看比赛录像的战术训练,时间全部留给球员们做放松与恢复——
训练结束之后,他们需要做冰浴、按摩以及恢复等等多重后续程序,乃至于必要的治疗,为了避免伤病,也为了延续训练。
此时此刻,球员们就正在接受放松恢复:一部分已经疲惫地闭上眼睛,一部分絮絮叨叨地开着玩笑,另外还有一部分则默默地旁观热闹,不参与却也没有离开,那吵闹的模样比起中学生也没有好到哪儿去。
“艾尔,你还好吗?”
熙熙攘攘的热闹之中,有人注意到了艾尔…哈里斯那铁青的僵硬脸色,眼神之中透露出来的低沉与压抑让浑身上下的气场都有些可怕。
出于关心,就问候了一句,却没有想到直接踩雷。
嚯!
哈里斯直接站立起来,面无表情地甩开队友的手臂,大步大步地离开房间,身后传来队友担忧的声音。
“你没事吧?艾尔?艾尔!”
但那些呼唤依旧没有能够得到回应,只是让哈里斯怒气冲冲地扬长而去,脚后跟留下些许窸窸窣窣的只言片语,“让他安静安静”、“他现在也不好受”、“他需要一点个人空间”,然后所有声音就被留在门板后面。
哈里斯站在走廊里,世界总算是安静了下来。
气喘吁吁地站在原地调整片刻,而后就随便找了一个方向,远远地将身后的嘈杂与喧闹全部都抛弃。
看起来,他确实需要一点安静的私人空间。
但是,没有人注意到的是,脚步绕了小半圈之后,哈里斯小心翼翼地确定身后没有眼线,而后又绕了回来,却没有重新回到队友身边,而是朝着教练组房间方向迈进——
难道,哈里斯还是没有能够放下今天的耻辱,决定私底下找教练摊牌吗?
这是否意味着,一场风暴又即将来临?
果然,哈里斯的脚步在陆一奇的房间门口停了下来,紧张兮兮地左右打量了一番,如同间谍一般,这才轻轻敲响了陆一奇的房间门。
稍稍等待的片刻,这却让哈里斯有些焦虑,脚尖不断地在原地踩踏切换着节奏。
然后,房间里就传出了“请