常常虑到，不过上床之后，越虑他睡不熟，他却越睡不熟，这
种情形，在幼年是没有的，到了二十岁左右，就来了，到了三
十岁左右更厉害了，不知何故？”
文命道 ：“某有一句直言奉告，请老兄不要生气。睡眠不
足，就是思虑过度的原故，思虑过度，则扰动肝阳，心神不能
安宁，如何能睡得熟呢？既然睡不熟，则心神体力都没有休息
修补的机会，日日如此，年年如此，人的身体就使是金石做成，
也容易磨蚀，何况是个血肉之躯呢？敝处请求养生的人，有几
句话，叫作‘毋劳尔形，毋摇尔精，毋使尔思虑营营，乃可以
长生’，这几句话是很不错的。我们做人，为个人生计问题，
为社会服务问题，为国家宣力问题，原不能都是绝智弃学，游
心于玄默，学那个修练之士的举动，但是却不可不有一个节制。
依某看起来，大约独坐之时，凭虚幻想空中楼阁，忽而富贵，
忽而贫贱，忽而得意欢欣，忽而失意悲戚。这种叫作幻妄的思
虑，是万万不可有的。第二是贪得的思虑。人生世上，生计固
不能不维持，但是何必孜孜营求，力求满足？广厦万间，所居
不过容膝，食前方丈，所食不过适口。千思百虑，多益求多，
何苦来？第三是痴情的思虑。终日营营于声色货利之中，固是
可笑，就是为子孙后嗣计，亦是痴情。我只要尽我做父母之道，
善教善养就是了。儿孙自有儿孙福，他们的生计一切，我代他
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上古秘史 ·1257·
去思虑做什么？第四是怯弱的思虑。忧病忧死，忧危难，忧失
意，忧受人之愚弄，举步荆棘，跼地蹐天，五日不在愁闷之中，
无处不是畏惧之地，这是最犯不着的。圣人之道，尽其在我。
天寿不贰，修身以俟之，一切意外之变，思虑他做什么？而且
果有意外之变，亦决不是穷思极虑所能虑得到的，枉费心思何
苦来！以上几种思虑，可说都是无谓之思虑。至于处事接物，
却不可不有缜密深远的思虑。但是亦不可过多，多则疑，疑则
无所适从。而且畏惧的心思，就由此而起，弄到后来，事情反
而不成，亦是有的。区区愚见，老兄以为何如？”
那老教师听了，似乎有点佩服，便问道 ：“据先生所说，
亦极有道理。但是我们无事之时，要常作有事之想，这个习惯
自小早已养成，所以有时候要想断绝那思虑，那思虑总是重重
而起，真是苦不胜言。请教先生，有什么方法可以去断绝它呢？
”
文命道 ：“人手之初，可用数鼻息的方法。先静坐下了，
调起鼻息来，或者数鼻息之出，或者数鼻息之入，从一二三四
数起，数到几百几千。久而久之，自能神明湛然，百虑不干，
这个是最便之法。从前敝处有一位大贤，教人看鼻端之法，就
是从调息的入门。他有几句韵语，某可以写出来，请老兄看看。
说罢，见生徒案上有笔牍，就取来写道：
鼻端有白，我其观之。一阖一辟，容与猗移。静极而嘘，
如春沼鱼。动已而吸，如百虫蛰。氤氲变化，其妙无穷。谁其
尸之？不宰之功。云卧天行，非余敢议。守一处和，千二百岁。
写完，递与那老教师道 ：“这是调息之方法，老兄倘能照
此行去，夜间必能安睡，精神必能焕发，寿命必能长久，还望
普劝贵国之人共行此法，使大家日即康强，同登寿域，某之望
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上古秘史 ·1258·
也 。”那老教师看了，又思虑了好一会，再问：“照这个调息
的方法，一定有效吗？”文命道 ：“请老兄不必疑虑，一定有
效。敝处还有一位大贤，做了一篇《养生颂》，极言调息的功
用，某一并写出来，给老兄做参考吧 。”说着，取了笔牍，又
继续写道。
已饥方食，未饱先止。散步逍遥，务令腹空。当腹空时，
即便入室。不拘昼夜，坐卧自便。惟在摄身，使如木偶。常自
念言，我今此身，若少动摇，如毫发许，便堕牢狱，如酷吏法，
如大帅令，事在必行，有死无犯。又用古语，及圣人语，视鼻
端白，数出入息，绵绵若存。用之不勤，数至数百。此心寂然，
此身兀然，与虚空等，不烦禁止，自然不动。数至数千，或不
能数，则有一法，强名曰随，与息俱出，复与俱入，随之不已。
一旦自往，不出不入。忽觉此息，从毛窍中。八万四千，云蒸
雨散。无始以来，诸病自除，诸障自灭，自然明悟。警如盲人，
忽然有眼，此时何用，求人指路。是故老人，言尽于此。
写完之后，递给那老教师，一面和伯益站起身来告辞。说
道 ：“荒废馆政，不安之至！再会再会。”那老教师接了文命
的写件，正要凝思，忽听文命说要去了，慌忙起身挽留，但是
文命等决不留了。老教师送出大门，方才回转。
文命看那街上的人仍旧是迷迷梦梦，一无精彩的在那里走
路，不禁叹息，向伯益道 ：“天下之事，中道最难。然而不是
中道，就有流弊。我们于举世争权夺利之中，看到君子国的谦
让，真是好极了。但是不知道的，很疑心他们是有意做作，而
且多少的时间和精神消耗于这种无谓的推让之中，岂不是太过
吗？看到那举世不肯用心之人，或一无计虑之人，能够如百虑
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上古秘史 ·1259·
国的这种教育，亦算是好的了。但是弄到戕生短命，神气全无，
岂不亦是太过吗？所以中道最要紧。”
伯益道 ：“那教师经崇伯这番指导之后，似乎有点醒悟。
但愿他们以后能够损过就中便好了 。”文命道：“但愿他们能
够如此 。”二人且谈且行，不觉已到海边，再上龙背前进。
一日，到了一处，叫作白民之国。气候炎热异常，太阳正
照头顶，日中的时候，万物都没有影子。而且呼叫起来，声音
都不甚响，大概是在大地当中的原故。因为他们人民生得甚白，
所以叫作白民国。由白民国而南，所过的地方，它那个房屋都
是向北造的。因为向北可以得到日光，而向南造的，倒反不能
得到日光，与白民国以北情形正相反。所以从北方去的人，给
他们取一个名字，叫作北户，或叫作北户孙。
一日，到了一处，它那些人民脸上都刺着花纹，斑剥陆离，
壮貌奇丑，而他们自以为美观。伯益道 ：“从前听说，南方之
民有纹身之国，有雕题之国。从大江以南，都是纹身。此地看
见雕题了 。”文命应道是。大家游历一转，但觉气候温和，物
产丰富，如丹粟漆树等种种皆有。
又游到一处，只见无数小丘，丘上各有大穴，其广数丈，
深不可测。从那穴中，不时的喷出沸水来，高可十余丈或数丈，
有的如蜂窝形一般，甚为奇观。计算它喷出的时间，都有一定，
大约隔若干时间而喷，喷若干时间而歇，歇若干时间而又喷。
将歇之时，那沸水必起落数次，方才全歇，歇了之后，可以到
穴边去观看。初则窥不见底，继而听到穴中隐隐有冲沸之声，
那时即速避开，沸水就要上喷了。大众看得稀奇，不解其故。
鸿濛氏自告奋勇请到地中去考察。文命答应，嘱咐小心，鸿濛
氏入地而去。
过了多时，出来报告道 ：“某到地下，寻见那沸水的来源。
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上古秘史 ·1260·
原来那穴口不是一直下去的，渐渐弯曲，其深无穷。某想一直
下去，无奈愈深愈热，到得一百几十丈以下，热得不可向迩，
只能退回来。它那喷出来的水，在地下本是极热的，但是不能
喷高，一次喷完之后，半中间，四面的冷水汇集拢来，和沸水
相混，到了相当的水量和热度，然后渐渐腾起，愈腾愈高，就
向穴中喷出。这些四面流来的水喷完了，那动作就渐渐停止，
要再等第二次四面之水的汇集了。所以它的喷发、停止，都有
一定时间 。”大家听了，方才明白。于是重复起身，再向别处。
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上古秘史 ·1261·
第一百三十回
禹受困于枫林 祖状被杀南海
且说文命离了沸水漂漂九阳之山，再向前进，到得一座岛
上。但见岛之中央矗立一座高山，山上山下，密密层层，多是
枫树，却不见有人迹。文命沿着枫林一路过去，但见那些枫树
上累累然多有赘疣，有口，有眼，颇像人形。
伯益道 ：“某从前读过一种植物书，记得上面载着三段。
有一段说，枫树一名摄摄，其脂甚香，可以入药，名曰白胶香，
流入地中，历千年而化为琥珀。一段说，枫树岁久，则生瘤瘿。
一夕遇暴风骤雨，其赘瘤暗长三五尺，颇像人形，叫作枫人。
有一段说，枫上有寄生枝，高三四尺，生毛，一名枫子。天旱
时以泥涂之，即能下雨。此说甚怪。现在此地枫树有这许多枫
人，可惜没有枫子。假使有枫子，便可用泥涂之，试验这话的
真假 。”
繇余在旁听了，便说道 ：“这个很容易。”说罢，便耸身
穿入枫林之中，去寻那寄生枝。只见里面虽觉黑暗，但尚可辨
物，正在仰面细寻，陡然觉得有人用一根极粗的绳索来捆他的
身子，顷刻之间，已缠绕数转。仔细一看，原来是一条大赤蛇。
那蛇头已向着繇余的头张开大口，双舌伸缩，要想吞噬。繇余
是个天将，岂怕一蛇？急忙将身子缩得极小，脱去蛇缠，跳出
外边，回身一剑，将蛇砍为数段。待再要寻枫子时，哪知蛇子
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上古秘史 ·1262·
蛇孙四面而来。
繇余暗想 ：“此地原来是它们的巢穴！我偶尔来来，何必
与它们计较，就让了它们吧 。”想罢，即腾身而上，超出树表。
那些蛇昂起了头，都无法可施。繇余再低头一看，只见树林之
内似有许多人在那里行走。繇余想：“这些人，难道不怕蛇呢？
还是不看见蛇呢？还是那些蛇的主人朋友呢？”后来看那许
多蛇已四面散开，散到那许多人旁边。那许多人对于众蛇抚摩
偎弄，很是熟悉。
繇余不禁大怒，说道 ：“刚才那大蛇来蟠我，不要就是这
班人指使的吧？待我去问他 。”想罢，将身落下。哪知到了下
面，那许多人忽然不见，许多赤蛇又纷纷围绕拢来，要想吞噬。
繇余大怒，挥宝剑将那些蛇尽量的斩杀，足足杀了几百条。忽
听得背后有人厉声大叫道 ：“何得伤害我的东西！”繇余回身
一看，原来是个方齿虎尾的人。繇余料得是妖魔，便斥责它道：
“你纵使毒蛇害人，还敢露面吗？”那妖魔笑笑说道：“你死
期到了，不速速忏悔，还敢骂人？”
繇余大怒，以剑挥去，那妖魔闪开，用手向旁边的枫树一
指，只见那枫树顿时飞舞起来，直向繇余扑去。繇余出其不意，
霎时手上脚上觉得有物捉住，动弹不得。定睛一看，原来那枫
树已化为桎梏，桎在脚，梏在手，已给他捉住了。那妖魔取了
繇余的剑，正要想取繇余的性命。正在危急，忽见妖魔狂叫一
声，丢了宝剑，往后便退。原来是童律、狂章二将因为繇余去
了许多时，不见回来，相约前来探访，却好遇着繇余被困。二
将哪敢怠慢，也不作声，各持军械，直向妖魔刺去。妖魔不及
防备，身上两处受伤，倒退数步，忽然不见。
狂章、童律且无暇去寻妖魔，先来救繇余。哪知繇余手脚
上的桎梏非常坚固，无论如何不能砍坏。狂章等无法，只能将
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上古秘史 ·1263·
繇余背到文命处来商议。文命等见了，都大吃一惊。那时庚辰、
乌木田、黄魔、大翳及七员地将都来看视，七手八脚，要想把
桎梏除去，哪知用尽气力，终于无法。
正在踌躇，忽然一阵狂风，无数枫树齐化为桎梏，向文命
等套来。庚辰眼快、童律见机疾忙闪起空中，未被套住。其余
七员地将及文命等个个锁住，倒在地下。顿然见那方齿虎尾的
妖魔，提了繇余的那柄宝剑，恶狠狠的跑来，指着文命等骂道：
“你们这班恶鬼，竟敢动手伤我，今朝管教你们个个都死！”
说着，扬起剑就要来砍。
庚辰、童律在空中，看得不妙，疾忙大叫 ：“妖魔不得逞
凶，我们来了 ！”妖魔仰面看时，庚辰、童律早已下来，一支
大戟、一杆长枪向妖魔便刺。妖魔略一躲闪，倏又不见，转瞬
又是两株枫树化为桎梏而来。庚辰、童律无可逃避，又被捉住。
那妖魔重复出现，指着庚辰、童律二将骂道 ：“原来你们两个
倚仗有飞腾的本领，所以敢来害我吗！现在我先杀死你们，看
你们还有何说 。”
庚辰听了，哈哈大笑道 ：“你这个妖魔，恐怕不能够杀死
我们，你先要自杀呢 。”妖魔大怒，举剑先来砍庚辰。忽见一
道红光，妖魔已经跌倒在地，转眼就是一条小小红龙飞过来，
将妖魔撤住。庚辰出其不意，回头四望，但见文命等七横八竖，
带了桎梏倒在地