诩岢植灰涠稀Ｑκ婪液５砬始铱诟烦陕繁比�19门2号100037
〖夏令防暑保健饮料〗
绿豆茶：绿豆30克、茶叶9克（装入布包中），加水煮烂，去掉茶叶包，加红糖适量服用。绿豆味甘性寒，入胃、心及肝经。有清热解毒，利水消肿，消暑止渴之功效。
胡椒乌梅茶：胡椒10粒，乌梅5个，茶叶5克均研成末儿，用开水冲服，每天1…2次，连服一周。胡椒味辛、性大热、入肺、胃、大肠经、助火，散寒，健胃温中。有温补下元、坚涩固脱之功效。治虚寒型痢疾。
苦瓜茶：苦瓜1个，将上端切开，去瓤，装入绿茶，再盖上端盖，放通风处阴干，阴干后取下洗净，连同茶叶切碎，调匀，每次5…10克，水煮或沸滚水冲泡半小时后，频频饮用。苦瓜味苦、性寒，入心、肝、肝经，清热、明目、除烦、解毒。久饮用治中暑发热，口渴烦躁，小便不利。焦守正东城府学胡同31号100007
〖自制防暑饮料…绿豆沙〗
取绿豆100克，用温水泡软后，放入豆浆机内，水中放入50克冰糖（白糖亦可），开机十几分钟后，打成绿豆浆。然后将绿豆渣取出，再倒回绿豆浆中搅拌均匀，即成碧绿色的糊状绿豆沙。
若稍凉后，盛入器皿，放冰箱冷藏后饮用会更加爽口解暑。
吴文谨11一厂办100073
〖防暑汤〗
枸杞子9克，醋炙五味子12克，甘草、薄荷各6克，开水冲泡当茶饮。此汤可去内热、治中暑，是我夏季必备的天天饮料。 焦守正东城府学胡同51号100007
〖醋豆养生保健〗
我爷爷已有八十多岁了。可是至今耳不聋、眼不花，身体特棒，什么毛病没有，这还真得感谢醋豆。醋和黄豆都是对人十分有益的食品，我把这个〃独家秘方〃献给大家：
准备好一个能密封的玻璃瓶。先将黄豆洗净，控干水，装进瓶，约占1／3瓶高，加入食醋至瓶的2／3高度。豆泡胀后会和醋表面一样高，这时再加入1厘米的醋。1一2天后豆又泡涨，再补加1厘米醋。如此反复补充几次醋，待豆不再吸收醋时，密封瓶盖，放置7～10天，然后倒去醋放冰箱保存，可随时取出食用几十粒。最好按一个月吃完的原则估计（吃得过多可要拉肚子的）。
如果您愿意吃有嚼头的，就用生黄豆；愿意吃软的，您可以把黄豆先煮或炒了再用醋泡。您只要坚持多吃几个月的醋豆或一直吃下去，我相信您的〃毛病〃会越来越少
〖被窝里做保健功〗
上了年岁的老年人大多睡眠轻，醒了不如在被窝里做做保健活动。我们老俩口办法是：先用左脚趾去蹭右脚心四五一次，反过来用右脚趾去蹭左脚心四五十次，两脚再左右、上下、里里外外的反复进行搓按揉至发热；再把左脚上屈半尺左右去蹭右腿的内侧三阴交区，左右反复进行四五一下；然后两腿平伸，扭动腰部二三十下；再用左右拇指从肚脐往下推按至阴部四五十下；再用左右掌心揉按肚子，先轻后重顺时针进行四五十次，再从咽部往下用拇指推按三一次至肚脐；闭双目，用手背揉眼区、面部及额头二三一下；坐起后，用两拳揉搓两腰眼至发热。天天坚持做，腿脚会感到舒适，腰部也不痛了，老年人便秘也可消除，咳嗽、胃病也能好转，还能改善性功能。起床后，用两拳捶捶后腰，再弯身拍拍两腿两膝，最后两手心、手背对搓至发热，再拍拍巴掌。
100061 北京天坛东里中区三栋3楼7号 闰尚志转 闰月生
肾病〖肾病〗
〖西瓜治肾炎〗
我表弟患肾炎，经人介绍吃了几个西瓜，病就痊愈了。方法是：取一个1公斤以下的小西瓜，洗净，连皮带瓤挖一个三角口，将去皮独头蒜瓣10个塞入瓜内，再把口子盖好，口朝上方蒸锅隔水蒸熟。一次吃掉瓜瓤，汁及大蒜瓣或一日内吃完。
连服7个西瓜为一疗程，即愈。100007 北京东城区学府胡同51号 焦守正
〖治肾虚一法〗
我曾多年肾虚，工作一忙，腰腿酸软，且无力。朋友介绍一方，服用了一个多月，果然见效。取小枣七粒，桂圆七粒，莲子十四粒，加少许水煮沸，放凉后，汤和小枣、桂圆、莲子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆可，且可长期服用。尤其是中年女性朋友。100075
北京丰台区刘家窑东里3号楼门60 王淑英
〖狗腰子治肾炎〗
狗腰子5一6个，别用水洗，用刀把它切成一片一片的，用瓦片焙干后，用擀面棍擀碎，装在小
瓶里备用。早晚空腹各服一次，服好为止。服法：每次一匙勺，直接倒入口内，用温黄酒送下即可。此方曾治好九个肾炎患者，如一位姓乔的老工人肾炎已发到尿毒症，每天尿血，用此方5个狗腰子未服完，就已痊愈，至今未犯。100013北京朝阳和平街13区22楼312号 王志清
〖山石花治肾炎〗
我弟弟小的时候得了肾炎，经常尿血，经多方寻医吃药不见效果。后经人介绍说山石花可治此病，采摘回后连续服用2一3月，病根除，20 年过去，再未犯此病。
山石花生长在高山阴面的大石头上，呈黄绿色，小碎花。服用方法：放一勺山石花于杯中， 开水沏服，一无数杯。
100036 北京海淀区半壁店13号五排一号 王世杰
〖椰子根治肾炎〗
60年代我一个老战友患肾炎，另一个战友从海南得来一个民间医方：椰子根三十厘米加半斤瘦猪肉熬，熬好了吃肉喝汤，就可以治好肾炎。他只有三十厘米的椰子根给了我这个老战友，肾炎就好了。80年代初我大女儿两口子都患肾炎，很严重。我设法搞来椰子根，女儿
女婿熬着喝，真都痊愈了。椰子根熬猪肉和熬药一样，不加 任何调料。
100011 北京德胜门外六铺炕二区十六号楼二门九号 于文
〖治疗慢性肾炎一法〗
用玉米粉、生绿豆与大白菜一起熬粥，熟后适量的加点食盐，一日吃数次，每次不限量。另外每日吃上一两蚕豆（生的），当零食用。连续数周后，轻者痊愈，重者减轻。重者还可买一个刚宰杀的猪肚（胃），将猪肚开一个小口，清洗，肚内黏膜物一定要留住。然后将二两绿豆、一两冰糖装入肚内，将口用针线缝好，放沙罐里炖，熟后一天内服完（要求热吃）。隔三天吃一个，一般3一5个就行。
100020北京光华路中学职教宾馆 蒲泽恩
〖冬瓜大蒜治肾炎〗
我的一位邻居得了严重的肾炎，全身浮肿，一按一个坑医治无效。后听说了一个偏方：用冬瓜片和蒜片放到锅里蒸熟（不放任何调料），每日吃3次，一个大冬瓜没吃完，浮肿便消去，能干家务活了。安静
〖 鱼肚荷包蛋和柳叶茶治肾炎〗
我上小学时不幸得了肾炎，每次化验尿总有尿蛋白二三个加号，使我非常痛苦，不能上体育课，也不能与别的同学一起玩。后来，家人打听到一个偏方，起初是抱着试试看的心情去做的，没想到坚持数月，尿蛋白全部消失，我重新回到了学校，而且十几年过去了，也没有再犯过。方法如下：先把鲜鱼肚在火上焙干，然后碾成细末，分成数份；然后将鱼肚未夹在炸好的荷包蛋（炸得老些）中，趁热吃下，一日两次，不要间断。在此同时，将从柳树上摘下的鲜柳叶泡在水中，每日代茶饮用。就这样坚持数月，尿蛋白消失（注：在此期间，我没有服用其他治肾炎的药）。
李玉华
关于《鱼肚荷包蛋和柳叶茶治肾炎》一文答读者问：
①文中所提到的“鱼肚”，是我从水产品公司直接买来的，并非买来鲜鱼自己从中取出。
②文中提到的炸鸡蛋，要等炸好后出锅再夹鱼肚末。鱼肚末每次用量并没有严格限制，以一个鸡蛋能对折夹住为准。
③焙鱼肚的方法非常简单，只需把鱼肚放在火炉边烤干即可。
④文中的鲜柳叶，是春天从柳树上直接采下的。储存方法很简单，只需放在普通的塑料袋中，不需要特别的保鲜装置。
5 现在正值冬季，可以充服炸鸡蛋夹肛术，等春季后再配合服用柳叶茶，不要急于采柳枝代替。
6 另外，每次不要非得在吃蛋的同时喝柳叶茶，柳叶水随渴随喝。
此方只是用在我及其他几位朋友身上有效了，是否每人都适用，不能保证。如果数月后效果不明显，建议放弃此法，继续到医院治疗，以免耽误病情。8
我患肾炎期间，除了尿蛋白有加号外，还伴有疲倦、厌食、消瘦等一系列肾炎症状。 李玉华
〖马齿苋可治肾小球肾炎和前列腺炎〗
我的小孩幼年患肾小球肾炎，经中、西医治疗10年，始终不能根治。1976年经友人介绍一个偏方，我给他服用了一”个夏季，就治好了，至今已近20年没有再犯。方法是：每次选新鲜马齿觅500克左右，洗净、捣烂，用纱布分批包好挤出汁来，加上少许白糖和白开水一起喝。每天早、晚空腹喝两次。当北京地震，长时间住防震棚，我患上了前列腺炎，也是因医治无效，试着服用此方，结果只一周时间，经医院检查。一切炎症均已消失。（100820）北京南礼士路头条呈1号10号楼1门14号 王秀山
〖开水浸泡鲜柳树叶可退水肿〗
我的一个远亲得了肾炎，并伴发严重水肿，吃了很多药，作用不大。后来别人告知一方：用开水浸泡少许鲜柳树叶，一天服用3次。他服用一周后水肿果真消退了。（100027）北京朝阳区幸福二村十七楼二单元102室 杨宝元
〖车前草叶治肾炎、肾结石〗
一老人告我，
她得了肾结石，两侧很疼。看了许多次医生，效果不大。后来别人叫她用车前草煮炎喝，一天三次，效果挺好。做法是：把新鲜车前草叶摘下来洗净煮水喝，每天三次，坚持不懈，会有效果的。
100013北京762信箱 倪知英
〖治肾炎一方〗
六十年代后期，我的小男孩8岁多，由于营养不良，再加上贪玩，得了肾炎，打针吃药不见效。吃中药虽见轻可一感冒就犯。后经人介绍一方：8个花生仁、8个大枣，煮15分钟，连吃带喝（稍有点苦），每天三次。按时吃了一段时间，尿检正常了。因为不放心，以后每次感冒都尿检，都没问题。100088北京海淀区学院路明光北里12楼3门403 马秀莲
〖解除肾病患者痛苦一方〗
我邻居内弟患肾炎，腰酸、腿肿，不能劳动，多次看中西医，末见炊。后一农村老者出一偏方：红糖、红枣、红小豆、芝麻、核姚仁各4小两（125克），混合做成馅，每日早晚各吃一次，每次2小两（62．5克）。没吃几次，他的症状消失，至今未犯。（100075）北京永外安乐林三条33号 李克昌
〖中药鲤鱼汤能治肾病综合症〗
我曾患肾病综合症，住院治疗后，尿蛋白仍呈阳性。后经指点，我一方面锻炼，另一方面开始吃中药鲤鱼汤。具体吃法如下：活鲤鱼250克，将鲤鱼开膛去鳞及内脏，砂仁，蔻仁各3克，放葱、姜少许，再加水500…600毫升，不放盐，清蒸半小时，喝汤并食鱼肉。尿蛋白转阴后，依照此方；食用多次，症状消失。王秀琴
〖开水浸泡鲜柳树叶可退水肿〗
我的一个远亲得了肾炎，并伴发严重水肿，吃了很多药，作用不大。后来别人告知一方：用开水浸泡少许鲜柳树叶，一天服用3次。他服用一周后水肿果真消退了。（100027）北京朝阳区幸福二村十七楼二单元102室 杨宝元
〖药物依赖〗〖药物依赖〗
〖家庭戒毒法〗
亡父生前曾告知旧社会吸〃白面〃（即海洛因）者，用过一民间草药验方戒毒：蒲公英一两，野菊花三钱，甘草二钱，毒痛发作时，用水煎服。平日每日早晚各服一次，连续服用可戒毒。
100036北京市海淀区翠微南里十四楼1707号 王膺平
便秘〖便秘〗
〖苦丁茶蜂蜜治便秘〗
最好头天睡觉前冲好苦丁茶，第二天清晨起床空腹用冷苦丁茶水冲上25克至50克的蜂蜜饮用，喝完苦丁蜂蜜茶后，再喝上一杯白开水，一般2至4小时后可通便。此法多人试用均取得好效果。
100029 西城区裕中西里31－22－05 朱大实 摘自2003年9月1日《北京晚报》
〖便秘茶疗法〗
桑椹冰糖饮：桑椹40克，冰糖20克，用沸水冲泡饮用。主治肠道津液不足之低热、耗津、大便干燥便秘。丹参佛手冰糖饮：紫丹参30克，广佛手10克，冰糖10克，用沸水冲泡饮用。主治高血压、冠心病、女性情志郁结等导致的便秘。 摘自2003年5月16日《健康之友》宫琳/文
〖吃猕猴桃治便秘〗
我患便秘的毛病多年，吃过很多调养的药，一停就犯，不能去根，尤其是秋、冬、春三季。今年猕猴桃大量上市，我就每天坚持吃，大便特正常。后来猕猴桃吃没了，几天后大便又不规律了。后来我又吃猕猴桃了，一吃就灵，大便又恢复正常。此法既保养身体又治病。
姚素萍酒仙桥四街坊平房11栋17号100016
〖自制苹果醋〗
常喝苹果醋能根除便秘、抑制黑斑粉刺的产生，有促进皮肤新陈代谢的功能。做法如下：苹果1000克，洗净晾干后切成小块；冰糖400克，加水以文水煮化；酒曲一个碾碎；将苹果、冰糖水、酒曲混合后装入干净的小缸内密封；两周后，每天打开搅拌10分钟，使空气进入，这样做两周后，苹果醋就做成了。
王荣云东城区地坛北里9…4…203100013
〖菠菜猪血治便秘〗
我患有习惯性便秘，每次都是用菠菜猪血治好的。方法是：买来鲜菠菜一斤，洗净切成段；鲜猪血半斤，切成小块，和菠菜一起加适量的水煮成汤，调味后于餐中当菜吃，一日至少吃两次，常吃治习惯性便秘十分有效。 文习 西城粉子七号 100032
〖吃煮黄豆可治便秘〗
黄豆200克，温水泡胀后放铁锅内加适量清水煮，快煮熟时加少许盐，豆熟水干后捞至碗中。一般每天吃50克左右。豆要趁热吃。
王文英北京7208信箱19分箱100074