普通心理学(1)- 第57部分

　
　
普　通　心　理　学　
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要领。指导者的示范和监督可以加深正确动作的视觉印象和　
动作体验，便于练习者把自己的动作与示范动作作对比，提　
高练习的质量。特别是有些与正确动作相似的错误动作，更　
应该通过指导者的帮助认识其错误所在，加强它与正确动作　
的分化。初次的印象是比较深刻的，要从练习开始时就使动　
作正确无误。如果一开始就有错误而不及时纠正，它们可能　
巩固下来，到了练习后期就很难改正。因为对巩固了的错误　
的纠正需要经历旧动型的破坏与新动型的建立的双重过程。　
为了掌握技能，从比较简单的动作开始进行练习是非常　
重要的。如果动作比较复杂，可以把整个动作划分为若干局　
部的动作，分别地加以掌握。然后在此基础上，再有计划、有　
步骤地把它们联系起来，进行复杂动作的练习。这样按部就　
班、由浅入深、由易到难地练习，才能收到较好的效果。　
练习开始时，动作速度可以放慢一些。这样不仅可使动　
作少出差错，而且可以及时发现错误和动作的难点，以利于　
对动作进行监督。　

三　了解练习的结果　

了解练习的结果是掌握技能的必要条件之一。每次练习　
之后，检查一下哪些方面有成效，哪些方面存在缺点、错误，　
把必要的、符合目的的动作保留下来，把多余的、不符合要　
求的动作抛弃掉，就能更快地提高练习的质量，促进技能的　
掌握。在某些情况下，如果不了解动作的效果，就很难掌握　
技能，甚至完全不可能掌握技能。　
把正确的动作与错误的动作区分开来，是条件反射的分　
　
　
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化过程。分化是通过强化作用实现的。每次正确动作所取得　
的积极效果，起着强化作用，巩固着正确动作；而错误的动　
作所产生的消极效果，则抑制着错误动作。活动的效果对于　
技能的掌握起着反馈作用，也称为练习的〃效果律〃。　
在布克（Ｗ　．Ｆ．Ｂｏｏｋ）和诺维尔（Ｌ．Ｎｏｒｖｅｌｌ）的研究　
中，两组被试者进行减法、乘法、写出某一字母、找出课文　
中的外文字的练习。要求被试者以最大的速度和准确性来完　
成任务。在甲组的每一次练习后，都对错误加以分析，并指　
出改进方向；乙组则不予以任何分析说明。经过这样练习５０　
次之后，改为对甲组不予以任何分析说明，而乙组则予以指　
示。结果所示，在前５０次练习中，甲组的成绩比乙组好；而　
①　
在后２５次练习中，甲组的成绩变坏，乙组的成绩变好了　　。　
在练习中，若能进一步了解练习结果的准确程度，对正　
确的动作给予附加强化，有助于进一步提高练习效率，巩固　
练习的成绩。在雷诺兹　（Ｂ．Ｒｅｙｎｏｌｄｓ）和亚当斯　（Ｊ．Ａ．　
Ａｄａｍｓ）的追踪练习器的实验中，被试手执一笔杆，使其尖端　
与旋转圆盘（每分钟旋转６０次）上的一点经常保持接触。由　
于被试者可以看到笔尖是否接触目标，所以经常了解练习的　
结果。甲组被试者按照这种方法进行练习。乙组被试者则除　
了通过视觉了解练习的结果以外，还附加听觉的强化，即追　
踪正确时每隔半秒钟听到一次音响。实验结果证明，乙组的　
练习效率较高，并且在取消附加强化以后（第５０—５５次练习，　
①　
Ａ．　　Ａ．斯米尔诺夫：《心理学》，人民教育出版社１９５７年版，第４７２—４７３　
页。　
　
　
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两组都不用声音强化），乙组的练习成绩依然高于甲组。这说　
①　
明附加强化所取得的效果，已经巩固下来　　。　
在生产活动中，工作的结果——　产量和质量都可以作为　
强化物起作用。冲床上的计数器、车间的进度表、炼钢的冶　
炼时间和产量的通报，都是产量方面的强化物。可是精确、及　
时的质量强化，却不是容易做到的事情。例如金属加工生产　
中，工人必须等待检验的结果才能了解产品的质量，而且检　
验结果常常只能报告一批产品中哪些是废品，哪些是返修品；　
但不能准确地报告出这些废品或返修品是在什么情况下、是　
由哪些动作造成的。又如，精细的研磨工的技能，主要是建　
立精细的触觉肌肉运动觉的条件联系，要获得强化是比较困　
难的，所以它是一种很难学习的技能。　
为了保证工人在生产中能得到及时、准确的强化，应采　
用综合强化的方法，即采用多种多样的方式使工人尽快地了　
解自己的操作效果。例如，采用语言指导、仪表记录、样品　
检查等，都可以增加强化的效果，从而提高产品质量。　
强化对于人来说具有社会意义。产量、质量、学习成绩　
是和社会评价联系在一起的。强化的社会意义是推动练习进　
步的重要因素。　

四　适当分配练习时间　

练习时间的正确分配对于练习效果有着重大影响。如果　
①　
Ｒ．Ｍ　．　
　ａｎｄ　Ｅ．　　．　Ｅ．　．？　
Ａ　　Ｆｌｅｉｓｈｍａｎ，Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ　ａｎｄ　Ｈｕ－　ｍａｎ　　
Ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ，１９５９，ｐ．２４６．　
　
　
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在一段很长的时间内连续地进行相同的练习，那末由于疲劳　
的缘故，练习的效果不会很好；如果各次练习的时间间隔太　
短，成绩也不会提高得很快。因此每次练习的持续时间不宜　
过长，各次练习的时间间隔不宜过短。每次练习时间较长，或　
者连续不间断的练习叫做集中练习；每次练习时间较短，各　
次练习之间有一定时间间隔的练习叫做分配练习。一般来说，　
分配练习比集中练习优越。　
　　曹日昌的一个实验研究说明了这一点。这个实验研究要求被　
试者进行镜画描图练习。两组被试都练习１２次，分为两个阶段进　
行，即在第六次练习与第七次练习之间间隔２４小时。甲组被试第　
１—６次练习是分配的，各次练习之间休息１分钟；第７—１２次练　
习是连续的。乙组相反，第１—６次练习是连续的；第７—１２次是　
分配的，各练习之间也休息１分钟。练习的成绩是按完成作业所　
需要的时间计算的，成绩好表现为速度快、时间短。结果表明，甲　
组前６次练习的成绩较好，而后６次练习的成绩的提高变慢了；　
乙组前６次练习的成绩比甲组差，但后６次练习时，成绩就较快　
地上升，接近甲组的水平　①。　
集中从事一项较繁重的脑力或体力劳动的练习，其效果　
不佳，可能是由于引起疲劳所致。但是，这个理由却不能解　
释某些轻微的脑力或体力劳动的集中练习的效果也比较差的　
现象，因为某些比较轻微的脑力或体力劳动，如上述镜画描　
图练习，即使进行比较集中的练习，也不至于产生疲劳。这　
种现象，一般可以用内抑制过程来解释。每次练习都有两方　
①　
Ｊ．Ｃ．Ｔｓａｏ，Ｓｈｉｆｔｉｎｇ　ｏｆ　Ｄｉｓｔｒｉｂｕｔｉｏｎ　ｏｆ　Ｐｒａｃｔｉｃｅ　ｉｎ　Ｍｉｒｒ－ｏｒ　　
Ｄｒａｗｉｎｇ，Ｊ．Ｅｘｐ．Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ，１９５０，Ｖ　ｏ１　．　４０，Ｎｏ．５，ｐ．６３９．　
　
　
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面的作用：一方面是提高了练习的效率，即增加了条件反射　
的巩固程度；但另一方面也加强了条件反射的内抑制成分。这　
种内抑制有降低练习效率的作用。如果每次练习的时间较短，　
内抑制就发展得较弱，每次练习之间有休息间隔，内抑制便　
有充分时间消退，使下次练习顺利地向更高水平发展。　
各次练习之间的时距太长，也会影响练习的效果。最有　
利的时间分配是：开始的阶段进行较频繁的练习，每次练习　
时间不宜过长；然后逐渐延长练习时距，每次练习时间也略　
可增长；如果有几种不同性质的练习，最好交错起来进行。以　
上只是就一般情况而言，至于每一具体练习的练习时间应当　
如何正确分配，还要根据练习的内容与性质而定。　
技能形成以后，可以保持很长时间，不易遗忘。这可能　
是因为技能的某些成分在生活中重复的机会较多。实验证明，　
操纵和驾驶技术在半年内不会有多少减退。经过一两年后，虽　
略有损失，但经过适当的复习，便会很快恢复起来。因此，掌　
握了某种技能动作之后，每经过一定时期就进行复习，可以　
使之经久地保持下去。　

第五节　技能的相互作用　

某种业已掌握的技能可以影响另一种新技能的掌握，各　
种技能之间可以发生相互作用。在某些场合下，业已掌握的　
技能有助于新技能的掌握，在另一些场合下，则有碍于新技　
能的掌握。　
　
　
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一　技能的迁移　

我们把业已掌握的技能对新技能的掌握所发生的积极影　
响，叫做技能的迁移。例如一个会骑自行车的人，就比较容　
易学会驾驶摩托车。　
人在学习新技能时，依靠着过去的经验和业已掌握的技　
能。丰富的经验和多方面的技能，有助于对新技能的掌握。所　
学习的新技能与已掌握的旧技能所包含的共同成分愈多，二　
者的相似性愈大，迁移的程度就愈大。因此，当二者要求学　
习者必须具备共同的能力时，或者当二者在刺激物或反应方　
面具有相似性时，或者当二者要求运用共同的原理来实现时，　
都可以看到技能的迁移。　
　　例如，假定业已掌握的某种技能要求人必须具备视觉辨认能　
力，那么他学习另一种要求具备视觉辨认能力的技能时，就掌握　
得较快。又如，一个经验丰富、能熟练使用某一种机器的老工人，　
掌握另一种同类的机器要比新工人快得多，这是由于两种机器的　
操纵在知觉和动作结构方面有着很多共同性，二者又有很多共同　
的工作原理，所以容易迁移。再如，嘉格聂（Ｒ．Ｍ　．Ｇａｇｎｅ）和　
比罗道（Ｅ．Ａ．Ｂｉｌｏｄｅａｕ）的一个关于方向保持练习器的实验研　
究，也有力地说明了这类技能的迁移。在第二次世界大战中，曾　
用方向保持练习器，训练和检查飞行员保持飞机方向和瞄准目标　
的能力。该练习器是模拟飞机座舱设计的，由一个不稳定的旋转　
舱构成，要求练习者用两脚操纵座舱的转动，对准前方的一个目　
标。在嘉格聂和比罗道的这个实验中，甲组被试者用直径７厘米　
的目标进行练习，乙组被试者用直径０．５厘米的目标进行练习。　
在第十次练习之后，将两组的目标加以掉换，再继续练习。在掉　
　
　
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换目标之后，与另外比较组的成绩相对比，甲乙两组的成绩几乎　
达到了１００％的迁移。即甲组在大目标上第１—１０次练习相当于　
在小目标上练习１０次的效果，第１１—２０次练习等于是小目标练　
习的继续。乙组的练习性也与此类似。实验结果表明，在这项活　
动中，由于刺激物和反应既有相似性，又有共同的工作原理，因　
此，用大目标进行练习和用小目标进行练习，都取得相同的效　
果　①。　
一个有趣的事实是，身体两侧对应运动器官的技能，虽　
然涉及到不同肌肉群的活动，但也很容易相互迁移。例如左　
右手、左右脚之间的动作容易相互代替。这种迁移现象主要　
是由中枢决定的，可能与大脑两半球对身体的对称部位的刺　
激不易形成分化的事实有关。　

二　技能的干扰　

业已掌握的技能对新技能的掌握所发生的消极影响，即　
阻碍新技能的形成与发展，叫做技能的干扰。　
当两种技能在结构上有很大的相似性，但其中某些共同　
刺激物却要求相反的动作方式时，就发生技能的干扰。在这　
种情况下，以前所形成的动型联系愈巩固，在掌握新技能时　
就愈容易再现出来，干扰新动型的建立。因此在旧技能干扰　
下学习一种新技能，时常出现某些顽固性错误。这些错误来　
自旧技能中的成分。例如，用惯了英文打字机的人再学习用　
俄文打字机时，字母刺激物与手指的反应关系需要相当的改　
①　
Ｒ．　　　．　
Ｍ　　Ｇａｇｎè　　　ａｎｄ　Ｅ．　　．　
Ａ　　Ｆｌｅｉｓｈｍａｎ，　
Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ　ａｎｄ　Ｈｕｍａｎ　Ｐｅｒb　
ｆｏｒｍａｎｃｅ，１９５９，ｐ．２５５．　
　
　
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变，于是发生干扰，操作者时常按英文打字方法去动作。但　
是在这里也有迁移的成分，如手指的灵活性、手指的定位能　
力等，在俄文打字中仍然起着作用。可见，技能的迁移和干　
扰常是综合在一起的。　
两种技能固然由于有共同成分或相似性而可以产生迁　
移，但却不能说两种技能由于缺乏共同成分或相似性就产生　
干扰。在一般情况下，两种技能若关系不大，就互无影响。例　
如，写字不一定影响跳舞，绘画不一定影响滑冰等等。　

　　路易斯（Ｄ．Ｌｅｗｉｓ）和谢伐德（Ａ．Ｈ．Ｓｈｅｐｈａｒｄ）在一个实　
验研究中，布置了动作方式的改变，以检查技能干扰的效果。被　
试者旋转两个控制钮，以控制一个光点追踪运动着的目标。其中　
一个控制钮调节光点的左右方向移动，另一个控制钮调节光点的　
上下移动。每天练习１０次，经过３天练习以后，将两个控制钮的　
旋转方向与所控制的光点的移动方向的关系反转过来，即如果先　
前向顺时针方向旋转各控制钮，光点向右、向下移动，现在改为　
向顺时针方向旋转各控制钮，光点向左、向上移动。刺激与反应　
之间的关系改换之后，被试者继续练习三天，每天仍练习１０次。　
后一阶段的实验成绩是非常差的，低于前一阶段实验中的未练习　
时的原始水平。实验结果表明了技能的干扰现象　①。