中国的读者朋友们，你们好！我是韩国“经络美容整形按摩研究所”的所长安英。已在韩国出版并深受众多女性朋友喜爱的《变美》（原韩语书名《美女制造》）一书此次能够在中国出版，我感到非常的高兴和欣慰。
每一位女性朋友都希望拥有美丽的容貌和匀称的身材。为了实现这个梦想，世界各地的女性朋友运用各式各样的方法，无时无刻不在与美做着“斗争”。时髦的整形手术，无数的按摩方法，眼花缭乱的化妆术无不体现出女性对于美的无限追求。但是，在各种美容法扩散开来的同时，由美容而带来的副作用也是我们不得不面对的一个严峻问题。
谁都拥有变靓的权利。但是，如果你不了解正确的美容知识和信息，美容可能成为一剂伤人的毒药。在从事经络美容整形按摩这40年间，我目睹了很多女性朋友因采用不正确的美容法而受到伤害的例子。受整形手术副作用折磨的朋友，接受不正确的按摩方法而没有收到任何效果的朋友，使用不适合自己肤质的化妆品而使皮肤受损的朋友，等等，这样的例子举不胜举。
关于美容，最重要的一点就是，只有那些经过验证的、正确的美容方法才能完整造就女性的美。安英经络美容整形按摩就是一种通过探究人体的机理，采用正确的按摩方法，帮助女性朋友展现自身美丽的有效按摩法。
在过去的40年里，我一直孜孜不倦地研究着关于经络美容整形按摩的一切。医生医治百人才能成为专家。我在过去的几十年间曾经给超过万名的女性做过按摩，帮助她们最大程度地展现其自身的美丽与魅力。
经常有人问我，您是在哪儿，通过什么方法，从哪本书里学到的经络按摩？每当这时，我总是这样回答她们：我所有顾客的身体就是我最好的老师。
身体告诉我们一切。
我们的人体，各个部分都有其特殊的功能。花有万种，各自绽放特有的姿态与芬芳。人体的美也并非千篇一律，而是基于自身基础上能够实现的最大程度的美。
人体由四面组成，经络分布于各个面之中。
四个面协调统一的人大都拥有一副好身材，她们的脸形也多呈鸭蛋形。因此鸭蛋形的脸形和匀称的身材可被看作是美的普遍基准。
经络美容整形按摩在人类文化历史中可以称作是划时代的按摩法。现代医学一般通过外科手术来修正人体的某些部分，但很难实现整体的美感。人体是一个和谐统一体，任何部分都不可能独立存在。脸部的一部分同时也是身体的一部分。因此，只对身体的某一部分进行整形并不能使整个身体或脸部达到和谐统一。
经络美容整形按摩以人体为有机体这一理论为基础，通过按摩，重塑女性朋友匀称、健美的身材。整形手术只能改善身体的局部缺陷或障碍，而经络美容整形按摩完全采用最自然的物理手法作用于人体，没有任何副作用。
人体的反应不是机械式的，而是类似面团或泥土式的反应。安英经络美容整形按摩以此理念为基础，通过寻找身体整体的平衡并使其作用于脸部，从而达到整形的效果。
经络一词来源于东方医学，而在西方医学中也存在与经络相对应的概念，即筋膜。筋膜从头至脚立体贯穿整个人体，向蜘蛛网一样遍布全身，具有较强的韧性。 西方医学与东方医学之间有着千丝万缕的联系，如果说以前两者之间还存在分歧或矛盾，那么现在它们之间的“鸿沟”已经越来越浅，并且已经开始逐步趋于统和了。安英经络美容整形按摩在此基础上，采东西方之长，不断地总结与摸索，并使之应用于临床。
由于人体是由经络和筋膜交相构成的，所以无论通过按摩舒展哪一部位，与之相联系的多个部位也会随之产生变化。例如，只按摩腿部就能使脸部缩小，等等。这种立竿见影的变化充分证明了人体的有机整体性。 安英经络美容整形按摩已经探索出一套完整的理论，能够正确指出人体各部位之间的关联性。也就是说，随意指出某一筋膜，就能马上找到直接与之相联系的其他部位。不仅如此，安英经络美容整形按摩与其他按摩方法相比，还具有见效快、保持效果更长等诸多优点。
本书共分四部分。第一部分帮助读者正确了解人体，指出人体内蕴藏的各种机理，以及身体于脸部的关联性原理；第二部分则重点整理出了安英经络美容整形按摩的基本理论；第三部分通过具体的实例，分类讲解了脸部与身体的特征，并详细介绍了各类型美容障碍的解决方法；第四部分则向读者阐述了我是如何发现安英经络美容整形按摩并使之理论化、实践化的过程，以及关于我的简短人生经历。
我已年过七旬，现在每天仍然坚持工作8个小时，向弟子传授经验，在大学开设讲座，对经络美容整形按摩进行更深入的探索与研究，过着繁忙而充实的生活。对我来说，剩下的日子已经不多了。如果说我还有什么愿望的话，那就是希望能在我的有生之年尽可能地把我所掌握的技术传授出去，教授更多的弟子。我们所处的时代是一个全球化的时代，经络美容整形按摩也不应只局限在韩国。因此此次我的著作能够在中国出版，我感到非常的欣慰。希望能有更多的人学到我的理论和技术，脱胎换骨，变得既健康又美丽。
在此还要特别感谢国际文化出版公司为《变美》（原韩语书名《美女制造》）一书的出版所做出的辛勤劳动以及在出版过程中给予我的大力支持与帮助，并对本书的翻译程匀表示衷心的感谢。
安 英
2005年2月于汉城论岘洞
第一部分行走在孤独但却充满幸福的路上
伴随经络美容整形按摩的40年，是一条孤独的人生路。没有老师，没有同事，只有我一个人在黑暗中摸索。在经络按摩的社会认知度低、没有研究成果的艰难处境下，我四处搜寻关于中医、瑜珈和按摩的相关书籍彻夜苦读，不断地研究和实践，最后终于整理出了一套经络按摩的理论并使之体系化。但是，个人的力量是有限的。虽然经络美容整形按摩在世界上都可称为是一种优秀的技术，可是很长时间内却无法得到国家的公开认可。
但是40年的努力不会白费。为了无数冒着风险做整形手术的爱美女性，为了疾病缠身的人们，我有必要把经络美容整形按摩这一既不用开刀也不用吃药就能使人们变得更美丽、更健康的方法传授给更多的人。我正在慢慢实现我的梦想。为了使经络美容整形按摩成为一门专门的学科，并且建立起国家认可的经络美容资格证书制度，我计划在汉书大学设立体育教育学院，并开展一系列的培训讲座。我还正努力加强与相关部门联络和沟通，以使我的梦想早日实现。
我已年过七旬，但仍然每天工作8个小时，白天教课，夜晚自学，忙碌地生活着。因为我知道我剩下的日子不多了。我定要在我的有生之年实现我的梦想。培养能够传承经络美容整形按摩技术的诚实稳重的人才是我的梦想，也是我的使命。我的第一批学生最近刚刚结束了6个月的正规课程，迈出了校门，这让我觉得非常欣慰。成起男、李小英、韩仁秀、金乙锡、赵光淑、文英贤、朴美惠、朴仁淑、李善熙、许顺熙、李惠淑将带着比我更多的热情和精力投入到韩国的经络美容整形按摩这一事业中，翻开这一行业新的篇章！
这本书记载了我的一生。儿时的我自卑、懦弱，长大后又经历了战争和离婚等各种磨难与挫折，后半生则完全投入到经络美容整形按摩之中。
在此书出版之际，我要感谢所有参与出版发行的工作人员、金英社编辑部的所有编辑。特别要感谢对经络美容整形按摩关怀备至，为了此书的出版而费尽心血的朴恩珠社长。
第一部分所有人都能变得漂亮
什么样的人称得上是美人？美女的基准又是什么呢？各个国家和各个时代对美女的理解千差万别。符合韩国人审美的传统美女想必应如沈允福的《美人图》中所画的那样，圆圆的小脸单凤眼，樱桃小嘴一点红，轻泛红晕的脸颊，曲线柔美，姿态优雅。但是如果以现代的审美标准来评判，符合这些条件的女子很难再获得美女的赞誉。相反，拥有西方轮廓的长相正在受到越来越多人的认可和赞美。大而有神的眼睛，高挺的鼻子，性感的嘴唇，修长的双腿，苗条的身材，如拳头般大小的脸是更多爱美人士向往的外貌。为什么美女的标准发生了如此大的改变？我想这可能与时代的变迁、社会的要求和文化背景都在不断变化有关。
选美大赛是一个最容易了解大众审美标准的渠道。就拿最具代表性的“韩国小姐”选美大赛来说吧。上世纪60年代的时候，微胖的身材和带有东方人特有的温柔神韵的所谓富家小姐形象最为大家所推崇。可如今，只有那些身材纤瘦和拥有西方人特征的选手才有可能戴上桂冠。换句话说，人们的审美标准已经越来越趋向于西洋化了。这也反映出西方文化已经影响到了人们对美的看法。
但是我每次观看选美大赛的时候都在不断地思考，女性的美究竟指的是什么？随着时代的变迁时时刻刻都在变化着的美女能称得上是真正的美女吗？先天的美丽是否就是美的全部？经过后天的努力就不能成为美女吗？之所以会产生这些疑问，是因为我在从事经络美容整形按摩这几十年中，从未发现一个完美之人。美女与其说是先天因素决定的，倒不如说是通过后天的修饰和装扮来实现的。
从事经络按摩这几十年中，我曾见过无数女性朋友，但却无缘见到没有任何缺点的完美女性。可能有些人会问：“那是因为你没有见过真正的美女才这么说的吧？”但事实是，我曾见过新当选的韩国小姐，也见过大家都认为很漂亮的演员，可至今也没有看到过我认为“这样就可以了”的完美女人。同样，我也没见过无药可救的丑女。总结成一句话就是，世界上没有长相完美无缺的人。就算一个人长得再漂亮，在我看来也存在着很多缺点；就算一个人长得再丑，在我看来也有美的地方。因此美女是可以随着后天的努力不断改变的。你问怎么改变？我的答案是，只要你学会怎样扬长避短就能成为美女！
举例来说，被誉为花中之王的玫瑰以它那艳丽的外表和迷人的香气赢得了所有人的喜爱，但它却非常弱不禁风，只要一遇到风雨，叶子就会纷纷落下。相反，菊花则略显坚强，不但能够在寒风中傲然屹立，而且还能散发出优雅的芬芳。同样，任何事物都有它的长处和短处。争论是玫瑰更艳还是菊花更美，在关于美的讨论中只不过是个愚蠢的游戏罢了。想像一下田野中的花朵，它们有着各自独有的美丽，却又那么和谐地互相依偎，相映成辉。尽情展现自己特有的魅力才是美的真正体现。
相信很多女孩子都曾默默祈祷，希望自己下辈子是个美女。这也许是所有女孩子共同的愿望，因为不管是哪个民族，还是男女老少，对美的追求都不曾改变的，它是人类的本性。但是，如果我们都认定了美是天生的，又有谁会在意打扮自己呢？事实上，所有人都在为了变得更美而不断努力着。这是因为在人们的潜意识中已经存在“经过后天的努力是可以变美的”这一想法了。那么，怎样做才能成为美女呢？答案其实非常简单。首先我们要了解自己的脸形和体形，这是最重要的。
所有的事物都存在因果关系。因此，如果你的行为举止有些奇怪，或是长着一张不受欢迎的脸，就应该找找其中的原因了。找到并解决了这个源头问题，你自然而然就成为美女了。人的身体是很正直，不会说谎的。如果你的身体出了问题，马上就会反应在脸上。所以我们只要看一个人的脸，就能知道她身体哪里出了毛病。经络美容整形按摩就是通过对人体疾病的正确诊断、治疗，从而让你变成一位美女的技法。
因为从事经络美容整形按摩，我曾见过各种体形和脸形的女性。通过她们，我突然领悟到人体其实是按照美学的标准均衡“设计”出来的，也就是说，所有人的身体都是和谐与均衡的体现，都是为了表现美而塑造出来的。但遗憾的是，因为外界环境和人们的不良习惯使得这些原始的美遭到了破坏。因此我认为，只要找到每个人存在的各种问题，能够正确诊断出她们身体里的疾病，就能够还原其美丽的面容和身材。
身体的问题一览无余地都写在了脸上，因此经络美容整形按摩的基础就是从身体按摩开始的。可能很多人会认为经络按摩是以脸为重点进行的，其实这是一个错误的想法。不管怎样在脸上做按摩，脸上都不会有任何变化的。这就如同花长得不美不是因为花本身而是花的根和茎出了问题是一样的。只有拥有健康根茎的花朵才会美丽，同样，真正的美来自于健康的肌体，健康的女性都是美丽的女性。
第一部分美丽的标准是什么
“每个女性都有追求自我完美的权利和义务”。
这是一世界著名化妆品品牌的广告语。相信很多女性朋友都会因为这句话而购买该公司的产品。但是只依靠化妆品就能使她们变美吗？当然，化妆品会起到一定的作用，但不可能让你的容貌瞬间改变，成为绝世美女。化妆能够在一定程度上弥补自身的缺陷，但丝毫不能从根本上使长相发生变化。
女性对美的追求数千年来未曾改变。即使在经济不算富裕的年代，女性对美的关心也丝毫没有减少过。女性美的标准随着年代和国家的不同而千差万别，但却可以按照几项较有共性的原则来总结归类。一位名叫休·特鲁兹的人曾经就女性美的标准整理出了32条。这些标准分别是：骨骼轮廓清晰、体态饱满、乳房丰满、骨盆宽大、两腿修长、阴毛集中且浓密、腋毛较�
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